“汉南骑行团”到了周末就组织外出骑游的活动，每次活动都事先定好具体的线路，安排好领骑、押尾的人员。丰富多彩的活动也是骑行锻炼的最大乐趣，在锻炼的同时游玩各地。

　　在天气好的情况下基本形成了天天有晚练、周周有活动、月月有聚会，年终有总结。大家在一起平等相待，心情放松，锻炼了身体，增进了感情，体验了快乐，增长了知识。

　　几年来，施家东不仅带领汉南骑行团的朋友们锻炼，还积极参加社会公益宣传活动。与相关部门共同举办了世界禁毒日禁毒宣传、全民健身宣传、爱护长江节水节能、倡导环保低碳生活。队员们进行公益宣传的同时，也让骑行健身具有了广泛的文化内涵和社会意义。

　　汉南骑行团2012年3月被市体育局评为武汉市全民健身活动优秀组织奖。