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进阶方案
1、跳绳10分钟。
2、至少花25分钟整理房间。
3、跟好友散步20分钟。
4、歌唱20分钟。
5、帮同伴按摩20分钟。
6、在看电视的时候休整指甲。
7、花60分钟认真给关心的人写封信。
8、花40分钟在超市里溜达一下，但记住不要买零食。
9、练习台球，每次30分钟。
10、陪你的狗狗跑上20分钟。
（文章来源：HEALTH 编译：王京晶）
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| 二十三招让你不瘦也得瘦 |
| 作者：佚名 文章来源：千龙健康 点击数 更新时间：2007/9/11 11:42:56 文章录入：ahaoxie 责任编辑：ahaoxie |
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进阶方案 1、跳绳10分钟。 2、至少花25分钟整理房间。 3、跟好友散步20分钟。 4、歌唱20分钟。 5、帮同伴按摩20分钟。
7、花60分钟认真给关心的人写封信。 8、花40分钟在超市里溜达一下，但记住不要买零食。 9、练习台球，每次30分钟。 10、陪你的狗狗跑上20分钟。 （文章来源：HEALTH 编译：王京晶） |
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