就寝后使用手机在青少年中十分流行，而这种滥用与疲劳状态的增加有关，比利时鲁汶大学鲁汶大众传播研究学院的研究人员调查了近两千名高中学生得出该结论。

    研究结果表明，在就寝时间，每周使用手机大约一次的，非常疲劳的几率增加3.3%；而大于1次的，非常疲劳的几率为5.1倍。35%以上受检者的非常疲劳状态是因使用手机引起。此外，刚刚熄灯的时候使用手机的，非常疲劳的几率增加2.2%；午夜到凌晨3点时使用手机的，非常疲劳的几率为3.9倍以上;而夜晚任何时间都使用手机的，这个几率则高于3.3倍。