谁说为了要瘦身就什么都不敢吃，只能喝清水的？在如此缤纷的夏日里，稍微动动手，既能瘦身、美容又能喝到口感一流的饮品啦！

        山药奇异果酸奶

　　材料：山药，奇异果，酸奶，蜂蜜，冷水

　　做法：

　　1.奇异果去皮，与山药一起切丁

　　2.将所有材料放入果汁机搅拌后，加入蜂蜜调味

　　Tips：山药让皮肤光滑有弹性，奇异果热量低且含丰富维生素，饮用既能瘦身，又能美容

　　青瓜酸奶汁

　　材料：青瓜,香蕉，酸奶

　　做法：

　　1.将青瓜、香蕉放入果汁机搅打，加适量水

　　2.加入酸奶搅拌

　　Tips：青瓜汁含有很少的脂肪和糖分，并且清新的味道和酸奶很合

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