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关闭窗口 炒黄的大米甘温，有补中益气、健脾养胃、除湿、和五脏的功效。
第二种：取适量的薏米和白米，薏米可以先用水浸泡1~3个小时，白米浸泡半个小时，然后两者混合，加水一起熬煮成粥。
第三种：取适量的白扁豆和白米，白扁豆先用水浸泡四五个小时，白米浸泡半个小时，然后两者混合，加水一起熬煮成粥。
以上三种粥食用的同时，可以吃点芹菜、香菜、洋葱、冬瓜、萝卜之类的菜，因为这些菜可以除湿、利水、增强食欲。
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| 三款米粥帮身体除湿 |
| 作者：佚名 文章来源：大洋网 点击数 更新时间：2008/9/5 9:32:50 文章录入：ahaoxie 责任编辑：ahaoxie |
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| 第一种：炒黄的大米(注意炒米的时候保证米是干的，要不停地炒，炒至米发黄)加入适量的水煮，跟平时煮稀饭一样。 炒黄的大米甘温，有补中益气、健脾养胃、除湿、和五脏的功效。 第二种：取适量的薏米和白米，薏米可以先用水浸泡1~3个小时，白米浸泡半个小时，然后两者混合，加水一起熬煮成粥。 第三种：取适量的白扁豆和白米，白扁豆先用水浸泡四五个小时，白米浸泡半个小时，然后两者混合，加水一起熬煮成粥。 以上三种粥食用的同时，可以吃点芹菜、香菜、洋葱、冬瓜、萝卜之类的菜，因为这些菜可以除湿、利水、增强食欲。 |
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