入秋后天气变化异常，特别容易感冒。保健专家忠告，公众治疗感冒要避免四种误区。

　　捂汗治疗

　　不少人认为伤风感冒是由于内积寒气引起，主张捂汗治疗。但它不一定适应病情，病人易出现脱水症状，也可能加重病情或引起并发症状。

　　运动治疗

　　刻意通过跑步、打球等运动来缓解感冒，即运动疗法，多为年轻人采用。它有时适得其反，使身体抗病能力减弱，存在病情加重的风险。

　　节食治疗

　　感冒时肠胃蠕动减慢，消化分泌减少，应吃一点稀饭和蔬菜等易消化食品，且应与平时食量大致相当，不能相差太多。

　　药物治疗

　　不少人一遇感冒就盲目吃药，或多种药物同时服用，这种方法有百害无一利。长期吃药反而让病菌产生抗药性，降低人体抗病能力。多种药物治疗，更可能存在药力相互抵消，严重时引起毒副作用，产生药物过敏反应。

　　保健专家提醒，秋季预防感冒，除了要加强体育锻炼、讲求个人卫生、用冷水洗脸热水洗脚外，还要注意调理膳食，可适当多服用些芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等食品，以达到滋阴润肺的功效。