炎炎夏日到来之际,本报将与读者一起学习和掌握一些防晒技巧，解读夏日防晒10问。

　　太阳是如何晒伤皮肤的？

　　答：当你坐在露天的椅子上时,阳光中的紫外线能透过你的肌肤,杀死生成新皮肤细胞的活细胞。UVA（长波紫外线）和UVB（中波紫外线）两者都能使皮肤晒伤，但长波紫外线UVA,可以更深入地渗透到肌肤中。

　　为什么人们在海滩上更容易被日光灼伤？

　　答：因为沙子和水(雪)能够较好地反射太阳光。当然也有一些其他的因素：比如夏季、中午时分、高海拔处、靠近赤道处等，这些环境下的紫外线辐射最强。即使在阴天,也有80%的太阳光可以透过大气层到达地面，所以在阴天我们也要注意做好防晒工作。

　　为什么晒后皮肤会变红？

　　答：为了修护晒伤的细胞、去除死皮，皮层血管会扩张，从而使流向晒伤皮肤部位的血流量增加，额外的血液使你的皮肤变红并且温度升高。

　　一点点发红会不会对人体造成伤害？

　　答：会。长期暴露在紫外线辐射下会使细胞变异,导致癌症。儿童和青少年在经受太阳灼烧后会增加其成年后患皮肤癌的风险，因为在以后的成长中，黑色素有更多的时间去发展变异。除此之外，晒后也还有一些不好的结果:比如皱纹、色斑、白内障等。

　　防晒效果SPF30是SPF15的两倍吗？

　　答：并不完全是这样。SPF（防晒指数）告知的是防护时效。如用SPF2的防护时间是什么都不用的两倍。SPF30的防护时间则是自然状态下的30倍，并且能够抵御97%的紫外线，而SPF15能抵御93%的紫外线。防晒系数高的产品，相对而言质地也会比较油腻、厚重，会容易产生阻塞毛孔的现象，甚至滋生暗疮和粉刺。且一些属于化学性防晒的高系数防晒品，也会导致肌肤出现过敏现象。

　　如何选择防晒品？

　　答：建议日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。在挑选防晒产品时，除了考虑防晒系数之外，不妨多看看它附属的成分，或者先试用看看，再去做最后的决定。（陈海欧编译）