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酸奶有利改善睡眠 |
作者:佚名 文章来源:科技日报 点击数 更新时间:2010/7/2 6:49:07 文章录入:ahaoxie 责任编辑:ahaoxie |
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日本研究人员近日发现,乳酸菌分泌的发酵乳有调整睡眠节奏的功效,对改善睡眠质量大有帮助。 研究人员认为,有入睡困难和睡眠质量较差的人,可以考虑饮用发酵乳类饮品,改善调节睡眠质量。 此外,研究人员在麦皮培养细胞实验中发现,发酵乳有增加保湿成分的作用,可以提高保湿效果。他们还给造成色素沉淀的黑色素细胞施以发酵乳,结果发现发酵乳可以抑制黑色素的形成。 |
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