食疗养生

　　春季，是风寒感冒的高发季节，适当吃些药膳可辅助治疗春季感冒。

　　面粉红糖粥

　　做法：　做法：小麦面粉适量，水适量，加热至粥熟。生姜5片，连须葱白2根，均压碎为泥，红糖适量。将生姜葱白泥、红糖加入开沸的热粥中，趁热服下。本方对于脾胃虚而感受风寒不甚者尤宜。

　　三白粥

　　做法：　白萝卜100克，白茅根60克，连须葱白20克。均去土洗净，捣成泥，加红糖、面粉、冷水适量，加热煮沸，趁热服下。此粥有宣肺解表作用，可作辅助治疗。