![]() ![]() |
酒前喝牛奶防醉酒后吃西瓜醒脑 |
作者:佚名 文章来源:格特慕健康饮食网 点击数 更新时间:2011/7/27 15:29:28 文章录入:孤寂的美 责任编辑:ahaoxie |
|
“无酒不可席”,喝酒在我国是一种礼节。酒喝多了会伤身,怎样才能最大限度地降低酒精对健康的侵害,是大量人体贴的问题。中南高校湘雅医院滋补科教授李惠明暗示,饮酒前后吃些合适的食品,对防醉酒有事半功倍的醒酒效能。 酒前喝100毫升牛奶。饮酒前,必定要对肝脏和胃黏膜做好维护,假若空肚喝酒,会使胃肠和肝脏处于无维护状况,对身体伤害极大,同时也更轻而易举醉酒。牛奶不仅能减缓酒精吸取速率,还能维护胃黏膜不受刺激。每次用不着多饮,喝100毫升左右的牛奶就能起到用处。 饮酒时别掺汽水。在饮酒历程中,有些人为了稀释酒精,习惯掺点汽水,或者喝点可乐。殊不知,汽水中含的二氧化碳会刺激胃黏膜,加速酒精的吸取速率,不仅没有利益于解酒,反而会加重身体的不适。 醉酒后。大量人喜美酒后喝点浓茶解酒。实际上,浓茶里的茶碱会引起血管紧缩,升高血压,并不是解酒醒脑的好选择。一般来说,吃一些酸味的生果能够解酒。由于生果里含有机酸,而酒里的重要成份是乙醇,有机酸能与乙醇彼此用处而形成酯类物质从而达到解酒的目标。 如今正值夏日,西瓜是较好的醒酒选择。一方面能加快酒精从尿液排出,避免其被机体吸取而引起全身发烧;另一方面,西瓜自己也具有清热去火功能,能帮忙全身降温。除此之外,常常喝酒又不胜酒力的人,吃点香菇对肝脏有较好的维护用处。 除此之外,值得告诫的是,“小酌怡情,大醉伤身”。每次饮酒,仍是适量为宜。 |
![]() ![]() |