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热水泡脚：15~30分钟。
热水泡脚时间太长有害无益，尤其是老年人，容易出现胸闷、心慌的症状。
泡脚以15~30分钟为宜，如果你使用的是电动足浴盆，20分钟就够了，以身体微微出汗为宜。
高血压患者泡脚时间应控制在10分钟以内。
洗脸：3分钟。
油性皮肤的人3~5分钟为宜。
干性肌肤的人可短一些，两三分钟即可，否则皮肤容易起皮、长皱纹。
每天洗两三次，太多可能伤害皮肤。
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| 卫生间里的健康时间表 |
| 作者：佚名 文章来源：大河健康报 点击数 更新时间：2012/5/1 2:17:13 文章录入：ahaoxie 责任编辑：ahaoxie |
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热水泡脚：15~30分钟。
热水泡脚时间太长有害无益，尤其是老年人，容易出现胸闷、心慌的症状。 泡脚以15~30分钟为宜，如果你使用的是电动足浴盆，20分钟就够了，以身体微微出汗为宜。 高血压患者泡脚时间应控制在10分钟以内。 洗脸：3分钟。
油性皮肤的人3~5分钟为宜。 干性肌肤的人可短一些，两三分钟即可，否则皮肤容易起皮、长皱纹。 每天洗两三次，太多可能伤害皮肤。 |
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