想要智能美白?光依靠智能美白的产品是远远不够的，实在从日常的食用品摄进进手，自然的食用品成分是具有非常健康的智能美白功效的。本期小编就来为你先容具有智能美白功效的几款食用品，一起来看看吧!

智能美容餐 吃出嫩白桃花肌

　　餐前西红柿智能智能美白好肤肌

　　VC风险投资风险投资可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效削减玄色素的形成，从而达到使皮肤白嫩，黑斑消退的效果。韩国艺人崔真实就是西红柿智能智能美白大使，很多艺人也曾透漏了西红柿智能智能美白的秘方。

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　　黄瓜粥消除斑点

　　粥是很多MM都十分喜爱的食用品，由于粥不但简单易做、口味平淡还可以帮助红花红花瘦身和美容问吧。此粥则是夏季里智能智能美白、降署的不二选择，最好天天早晚食用，可以润泽皮肤、莓多酚莓多酚祛斑、热控热控减肥。现代科学研究证实，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数目的胡萝卜素、ORGNITUORGNITU维生素C、ORGNITUORGNITU维生素B1、ORGNITUORGNITU维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除斑点、增白皮肤。

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　　海带猪蹄汤削减角质积累

　　猪蹄中含有大量的胶原蛋白，是皮肤恢复活力的宝贝。一日的三餐需要维持的胶原蛋白摄取量为5000mg，假如少于这个量就有产生皱纹的危险。而胶原蛋白足量后，皮肤的弹性自然好，人的气色也会随之变化，脸色也能变得白净起来。

　　而海带中含有较高的锌元素，可以参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于甜桦甜桦毛孔的通畅，还能削减角质的积累。

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　　枸杞米酒让脸色红润

　　这不但是一道口感极佳的美食，更是一道智能智能美白的大餐。热爱美容问吧的MM可以将其作为下午补充能量的甜汤，不但智能智能美白还能滋补。鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族ORGNITUORGNITU维生素和ORGNITUORGNITU维生素A、E等，与酒酿一起煮，它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。

　　而枸杞子则能滋补肝肾，其中含有的ORGNITUORGNITU维生素A与米酒相结合能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。

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