打印本文 
关闭窗口 
富含维生素C的食物：有效地抑制细胞氧化
如猕猴桃、苹果、鲜枣、橘子、西红柿、萝卜汁、土豆、甘薯、草莓、菠萝等。
富含维生素E的食物：预防白内障
如小麦胚芽、豆类、菠菜、蛋、大蒜、甘蓝菜、莴笋叶、瘦肉、乳类、坚果、小米、芦笋等。以下各方长期服用，既能增加全身和眼内营养，也能增强睫状肌力量及巩膜的坚硬性，缓解眼疲劳，同时还能有效预防近视发生、加深的作用。
打印本文 关闭窗口 | 打印本文 关闭窗口 |
| 电脑族护眼食疗有妙方 |
| 作者：佚名 文章来源：中国网 点击数 更新时间：2012/6/6 3:43:37 文章录入：ahaoxie 责任编辑：ahaoxie |
|
|
|
富含维生素C的食物：有效地抑制细胞氧化
如猕猴桃、苹果、鲜枣、橘子、西红柿、萝卜汁、土豆、甘薯、草莓、菠萝等。 富含维生素E的食物：预防白内障 如小麦胚芽、豆类、菠菜、蛋、大蒜、甘蓝菜、莴笋叶、瘦肉、乳类、坚果、小米、芦笋等。以下各方长期服用，既能增加全身和眼内营养，也能增强睫状肌力量及巩膜的坚硬性，缓解眼疲劳，同时还能有效预防近视发生、加深的作用。 |
| 打印本文 关闭窗口 |