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高考期间科学补脑全攻略 大脑最爱六类营养
作者:佚名  文章来源:光明网  点击数  更新时间:2012/6/7 23:38:48  文章录入:ahaoxie  责任编辑:ahaoxie

 

9、大脑喜欢宽敞的环境。在30平方米的办公室里办公的人,和在10平方米的办公室里办公的人,思维方式是不一样的。贺晓生说,大脑更喜欢宽敞的环境,视野开阔首先让人的心理不压抑,情绪好对大脑的思考会产生影响。其次,眼睛看到的东西越多,越能刺激大脑的思维。如果你经常身处狭窄的环境中,就要多去户外走走,解放大脑。

10、大脑需要休息。成人大脑集中精力最多只有25分钟,所以工作每20—30分钟,应该休息10分钟。对于贺晓生来说,工作累了,最喜欢的休息方式不是睡觉,而是听邓丽君的歌或《彩云追月》等悠扬的民乐。他说:“用脑越多,消耗参与大脑运转的物质就越多,换一种用脑方式,可以让这种物质的来源增加,恢复大脑的思考能力。”

 

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