炎炎夏日，不少女性都穿上了靓丽的衣衫，还配上了漂亮的凉鞋。颜色和式样无疑是女性朋友选鞋的首要条件。但实际上，为了身体健康，夏季女性穿鞋还有不少学问呢！

鞋跟3CM左右的鞋最有益健康

很多人都觉得只要是高跟鞋就对身体不好，这是片面的。三厘米的鞋如果穿着舒适，对于纠正某些体型和保护、维持足弓都是有一定的作用的。

腰肾功能不好的人避免高跟鞋

长时间的穿着高跟鞋需要更稳更多的下盘力量，而这样长此以往可以想象对腰肾功能不好的人是什么样的状况。这一点，中医方面比较强调。

小腿粗的人尽量穿平跟鞋这一点不需过多解释了，如果不想让你的小腿越来越粗，少穿高跟鞋吧！

O型腿要避免长时间穿过高的高跟鞋

过高的高跟鞋绝对是O型腿朋友的杀手哦！

选择哪种鞋更好？

这要分情况，如果你所呆的环境使用空调的时间较长，那么就尽量穿着包脚的鞋，要知道女性身体的寒凉之气多是夏天带去的，不知不觉让脚着凉对于寒性体质的人就是雪上加霜。如果你总呆在比较热的地方，那么还是穿着凉鞋比较好。当然，如果为了防止各种各样的细菌入侵，包脚的鞋自然比凉鞋凉拖好很多。