蔬菜+水果,可是我们的健康饮食法宝,更是女人的美丽秘笈,现在就和我们千龙生活的编辑一起看看哪些水果最有营养,最健康吧!
一、苹果
因为苹果中富含纤维物质,可以补充人体足够的纤维质,降低心脏病发病,还可以减肥。故美国人每周节食一天,这一天只吃苹果,号称“苹果日”。
二、杏
含有丰富的β胡萝卜素,能够很好地帮助人体摄取维生素A。
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