懂得健康配搭食物进食，是最天然的美容药方。东方人很爱美，中国传统的美容养生效果让人惊叹。《黄帝内经》提示：五脏健康，容颜才美，其中的奥妙就是美丽可以吃出来的，就看你会不会吃。

善于“吃”的女人通常都很具自然美

　　爱美的女人，最佳的美容方法不是靠外在的化妆品，而是把身体内在调理好，有节制地吃、有准备地吃、有选择地吃，因此，有人说--五味和五色与人体相通应，所以通过食物的五味、五色可以协调人的容颜美，如：

青色应肝

　　青色应肝，酸味入肝，所以面色发青的人，不宜多服青色及味酸的食物。

赤色应心

　　赤色应心，苦味入心，故而要想面色红润，可补以红色、味苦的食物。如西红柿、橘子、红苹果。

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