红枣茶

　　材料：红枣5克。

　　调制：将红枣用刀子划破，去核，放入茶杯中。以沸水冲泡，每日作茶饮。

　　功效：健脾和胃，养肝补血，益气生津。一般人均可服用，尤其适合妇女及消化功能不好的人。

　　人参红枣茶

　　材料：人参25克，红枣25克，红茶5克。

　　调制：将25克人参、25克红枣(去核)、5克红茶一起放入锅中，煮成茶饮。

　　功效：红枣含糖量高，产生热量大，特别适合在冬天食用。配合人参饮用，可有效补气补血，改善气血不足，增强体力，使元气恢复。

　　红枣枸杞茶

　　材料：红枣(去核)25克，枸杞子20克。

　　调制：将红枣、枸杞子放入锅中，加入适量清水煎煮。红枣煮软后，放入红糖，调匀，即可饮用。

　　功效：红枣补血，枸杞补肾，常饮此茶有增强体能、加强肌力的功效，还可有效地防止血压过高。

　　薏仁红枣茶

　　材料：薏仁50克，红枣25克，绿茶2克。

　　调制：将绿茶用沸水冲泡。 把薏仁与红枣(去核)混合，注入适量清水一起煮至软烂。放入绿茶汁，再一起煮3分钟，待稍凉即可饮用。

　　功效：红枣中含有的环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，配合祛湿解毒的薏仁，有抑制癌症的效果。

　　黑木耳红枣茶

　　材料：黑木耳12克，红枣10克，适量冰糖。

　　调制：把红枣(去核)和黑木耳一起放入杯中，以温水浸泡。加入适量清水和冰糖，放入蒸锅中蒸1小时即可饮用。

　　功效：红枣能有效补血，改善贫血症状。黑木耳能减低血液凝块，缓和冠状动脉粥样硬化，它所含的多糖体是酸性异葡聚糖，有抗癌及治疗高血压、眼底出血等疾病的作用。

　　菊花乌龙茶

　　材料：菊花10克，乌龙茶3克。

　　调制：将菊花、乌龙茶放入茶杯中，冲入沸水沏泡，饮服即可。

　　功效：长时间对着电脑难免头晕目眩，喝菊花乌龙茶是上好的清热明目之选。菊花具有疏风、清热、明目、解毒的效用。菊花乌龙茶可清肝、泻火、降压，治头晕胀痛、口苦咽干、尿黄便结等症。常服有助于降低血浆胆固醇，预防动脉硬化。

　　桂花茶

　　材料：桂花3克、绿茶5克。还可搭配薄荷、欧时兰、玫瑰花、茉莉花、金盏花等。

　　调制：将桂花、绿茶放入茶具中，用沸水沏泡，随时饮用。

　　功效：桂花味辛，性温，香味清新迷人，具有止咳化痰、养生润肺之功效，解除口干舌燥、胀气、肠胃不适；经常饮用，对于口臭、视觉不明、荨麻疹、十二指肠溃疡、胃寒胃疼有预防治疗功效，能够止咳化痰、养声润肺、舒缓肠胃不适、除口腔异味，并可滋润皮肤。桂花茶还可以美白皮肤，解除体内毒素。特别是能驱除体内湿气，舒畅精神，养阴润肺，可净化身心，平衡神经系统。用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等。

　　芦荟茶

　　材料：干燥的芦荟茶10克。

　　调制：将芦荟茶放入茶具中，用沸水冲泡，焖约十分钟后即可；可酌加红糖或蜂蜜饮用。

　　功效：芦荟是女性熟悉的美容圣品，富含植物美白浓缩精华，也有减肥的功效。芦荟花茶具有芦荟的一般功能，对咳嗽、便秘效果显著。芦荟茶不仅有助于戒烟，而且促进排便及新陈代谢。能排除体内毒素，调节内分泌，中和黑色素，提高胶原蛋白的合成机能。既能泻下通便，又能清肝火，除烦热。治热结便秘，兼治心、肝火旺，烦躁失眠等症。

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