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OL必饮的5种养生茶
Eedu.org.cn 作者:小信    文章来源:洛阳晚报    点击数:    更新时间:2010-6-20
 

  现在以计算机维生的人越来越多了。不少办公室白领既要对抗电脑辐射对肌肤的伤害,又要与岁月抗衡,保持皮肤的紧致――这可不是容易的事。

  不过,功夫不负有心人。小编帮您找出几种适合计算机族饮用的养生茶,不但可以帮您对抗辐射的侵害,还可保护您的眼睛,抗烦躁呢!

  绿茶

  绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品,因为绿茶里含有强效的抗氧化剂和维他命C。这些成分不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。当然,绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经,提振精神。建议白领MM在白天饮用,以免影响睡眠。

  枸杞茶

  枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用,因为本身就具有甜味,不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴吃,对计算机族的眼睛酸涩、疲劳等问题都有很大帮助。

  菊花茶

  有明目清肝的作用,菊花加上枸杞一起泡来喝,或是饮用蜂蜜菊花茶都有助于疏肝解郁。

  决明子茶

  决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。晚餐或饭后饮用,对治疗便秘很有效。

  杜仲茶

  杜仲具有补血与强壮筋骨的作用,对于久坐和腰酸背痛很有帮助,男女都可以饮用。女性朋友在生理期的末期与四物汤一起服用,对身体大有裨益。



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文章录入:ahaoxie    责任编辑:ahaoxie 
 
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