现在以计算机维生的人越来越多了。不少办公室白领既要对抗电脑辐射对肌肤的伤害，又要与岁月抗衡，保持皮肤的紧致――这可不是容易的事。

　　不过，功夫不负有心人。小编帮您找出几种适合计算机族饮用的养生茶，不但可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护您的眼睛，抗烦躁呢！

　　绿茶

　　绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为绿茶里含有强效的抗氧化剂和维他命C。这些成分不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。当然，绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。建议白领MM在白天饮用，以免影响睡眠。

　　枸杞茶

　　枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴吃，对计算机族的眼睛酸涩、疲劳等问题都有很大帮助。

　　菊花茶

　　有明目清肝的作用，菊花加上枸杞一起泡来喝，或是饮用蜂蜜菊花茶都有助于疏肝解郁。

　　决明子茶

　　决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。晚餐或饭后饮用，对治疗便秘很有效。

　　杜仲茶

　　杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于久坐和腰酸背痛很有帮助，男女都可以饮用。女性朋友在生理期的末期与四物汤一起服用，对身体大有裨益。

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