特别建议吃一些绿色食品，比如新鲜水果蔬菜等，都是养肝护肝的食物。另外坚果类的食品，如核桃、花生、芝麻、松果等，都是不错的食品。我们总有一个说法，叫吃什么养什么，吃一些动物的肝脏，对肝脏的健康也很有帮助。

　　推荐的这些食品只是一种方法，平时应该多加锻炼身体，保持充足的睡眠，多喝水。养肝护肝是一个长期的过程，不可一蹴而就，要坚持不懈。

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