中医认为，玉米可治脾胃不健、食欲不振、饮食减少等症，还可消水肿。这么好的食物，小编不得不今天大谈特谈一下了。先从最简单的饮品开始教起。

　　主题：自制香甜玉米汁

　　食材：甜玉米1-2根，白砂糖适量，搅拌机或榨汁机一台。

　　做法：

　　1.把甜玉米剥去叶子和根须后清洗干净，再竖排掰下玉米粒；

　　2.准备一个锅，放入清水，倒入1中的玉米粒，注意玉米与水的比例保持在2：3，开火煮沸再转小火煮10分钟；

　　3.把煮好的玉米汤水稍稍放凉，然后倒入榨汁机或搅拌机内搅打2分钟，加入白砂糖调试即可饮。

将本文章收藏至：