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教你做支竹芥菜苗浸鱼皮角 爽滑美味
Eedu.org.cn 作者:佚名    文章来源:广州日报    点击数:    更新时间:2013/12/10
 

  鱼皮角从云吞演变而成,因云吞的皮薄,火候稍过则容易煮烂,所以人们采用鱼皮来代替它,其好处就是爽滑耐煮。支竹食味清谈,豆味香浓,含有人体所需的各种维生素和钙、磷等微量元素,且不含胆固醇,是一种备受喜爱的健康食材。

  材料:鲜支竹200克、鱼皮角150克、芥菜苗150克、胡椒10克、蒜头(去衣拍碎)15克、姜片20克,盐、米酒、鸡汤、花生油各适量。

  做法:鲜支竹浸开后切成段备用;芥菜苗洗净备用;开锅下油,爆香拍蒜和姜片,攒少许米酒,加入适量鸡汤和少许水,下胡椒中火煮15分钟,然后加入支竹、芥菜苗和鱼皮角煮熟,调味即成。

  推荐:美食家 庄臣




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文章录入:ahaoxie    责任编辑:ahaoxie 
 
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