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汶川大地震之后，心理专家们呼吁国人需要一场心灵重建。根据卫生部发布的资料，焦虑症和抑郁症已呈年轻化趋势。日前，围绕着“现代人的心理压力和疏导方式”这一话题，广东商学院的学者们在第十一届人文论坛上进行了一场热烈的讨论，从专业角度提出自己的见解。
论坛发起人江冰认为，之所以会产生各种各样的压力和心理问题，是因为人的愿望总是远远高于人的能力，而人与人之间，从根本上说是孤独的，彼此之间的交流和沟通比较困难，并且，人永远不能超越死亡。人们在现代生活中所面临的问题不但没有减少，反而愈发尖锐。尽管在物质条件上，现代青年比以往优越许多，但是他们的压力依然非常大，以往年轻人的人生是被安排好的，而今，一切都是未知，因此，现代年轻人身上承受着沉重的精神压力，甚至连中小学生都背负着不同程度的压力。
压力从何而来
压力首先来自身。自己对自己过高的要求势必产生压力，自己会无意识地将家人的期望转化为压力。以往的人们总是锁定一个目标，因此，当面临压力时很自然地将其转化为动力。而今天的人们，可攀比的、可竞争的太多，注意力发散，欲望也就无限扩大。各种各样的欲望的滋生和挤压，势必产生沉重的压力。
社会给人的压力也不可忽视。曹山柯、刘红红认为，现代人的许多压力来自于社会的竞争。竞争是社会成员不可避免的战争，也是社会进步的有效催化剂。激烈的竞争激发人们强烈的欲望，也在激战中感受到巨大的生存压力。郭景萍、彭蕾认为，网络的发达，信息轰炸，造成网民们的心理压力。网络的自主选择性和心理暗示，以及媒体的强化、突显作用，造成“主流价值观即是如此”的假象。例如，四川大地震之后，网络媒体反复强调生死无常之感，使网民们不自觉地将其当成主流观念，而事实上并非如此。李新博、伍婷婷、陈洁认为，现代人普遍面临的是生存压力。
为了使现代人心理能够健康发展，最好的办法就是建立心理辅导机构，普及相关知识，使每一个现代人的心理压力得以及时、科学地疏导。熊晓萍认为，我国的基础教育是存在一些问题的，不应该总是向孩子们灌输完美的观念，而应该实行示弱教育，让孩子们认识到人无完人，事有非人力所能为。只要有释放的途径，就不会有压力。现代年轻人比以往幸福，因为他们有足够的途径来释放心中的压力，网络的发达为他们提供了发言的平台，在一定程度上减轻了他们的压力。
压力有积极作用
赵崇莲认为，现代媒体有扩大强化心理压力之嫌，大学生是媒体过于关注的人群。压力是无处不在的，是人必须的，有压力不是问题，关键是要学会如何面对压力，承受压力，接受压力，最终超越压力。李美华认为，适度的压力使人成长，使人成熟，这是积极的作用。人是需要压力的，就像空气一般，有压力，才能够流动。
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