英国研究人员发现，每天在公园、花园等绿地活动5分钟，有利于心理健康，预防心理疾病。

　　路透社2日报道，英国埃塞克斯大学研究人员选取1252名不同年龄段、不同性别、心理健康状况各异的人，让他们散步、骑自行车、钓鱼、划船、骑马或农作。

　　研究结果显示，每天户外活动5分钟，可以显著改善情绪，增强自尊心。这种“疗效”对年轻人和心理疾病患者而言尤其明显。

　　研究带头人乔·巴顿和朱尔斯·普雷蒂说，如果户外不仅有绿地，还有水源，效果会更加明显。

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