肥胖可增加糖尿病、高血脂、心脑血管疾病的几率，这种在很多健康公益宣传中都有发放的“体重指数”转盘，可让大家很直观地看到自己是否超重。

    “亚健康”是一个并不需多加解释大众便能领会的词语。在10月20日中国科协主办的“科学家与媒体面对面：重压下的青春——慢性病低龄化”会上，卫生部健康教育首席专家、北京大学人民医院胡大一教授说，现在很多人喜欢用“亚健康”形容人们的健康状态，但他不赞同这个概念，建议用“亚临床”来替代“亚健康”。

    “亚健康”淡化对身体的关注

    世界卫生组织认为，健康是躯体、心理、社会适应和精神道德四个层面的良好和完满的状态，而不是仅仅没有疾病。这是一种人们理想的健康状态，世界上很难有人能达到这个标准。

    前不久发布的《2010年中国城市大调查》结果显示，城市白领处于“亚健康”状态的达76%，处于过劳状态的接近60%，真正意义的健康人仅占2.5%左右。现在的人们普遍认为自己身体处于“亚健康”状态，虽然没大病，但小毛病不断。“亚健康”概念源于上个世纪80年代中期，当时国外学者通过对世界卫生组织健康定义的研究，发现介于健康和疾病之间有一中间状态。上世纪90年代中期，国内有人将这种状态称为“亚健康”，一些生产保健品的企业更是积极宣传。  

    胡大一教授不主张泛谈“亚健康”，认为这是个很难界定的概念。作为心血管病专家，他从美国心脏病学会、欧洲心脏病学会、世界心脏联盟的指南和文件推荐里，几乎找不到“亚健康”这个概念，而中国则非常热衷。其实，从出生开始，没有一个人是完美的健康。“亚健康”的提法，不利于国人的健康维护和健康促进，很多人认为，反正大多数人的身体都是“亚健康”，没必要特别紧张。

    我国已成为慢性非传染性疾病大国，因该病导致的死亡占总死亡率的80%，慢性病的负担占整个疾病负担的70%。中国人平均寿命是74岁，但是健康生存寿命仅66岁，比日本、欧美等发达国家少10年，这与大众长期忽视自身的健康状态有很大关系。胡大一教授说，在慢性非传染性疾病中，心血管病、脑卒中、糖尿病、癌症、慢性呼吸系统疾病5大疾病导致的死亡率最高、疾病负担最大，但这是可改变、可控制的危险因素，只要人们真正重视健康，这些都可以逐渐克服。

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