春天到，万物生。来到这个生机盎然的季节，怎能忽略那些可爱活力的草本科们的力量！身体上所有的问题都交给他们解决。魅丽女人，就是要nature beauty。

　　下午三点女人的情绪病

　　研究发现，80%的职业女性在办公室奋战的8个小时当中，数下午三点的情绪状况最LOW 。真想这个时刻得到一个有效的放松和休整。

　　草本科处方：薄荷茶饮帮你醒脑提神，补充精力

　　人人都爱清爽的薄荷味道。用薄荷叶配绿茶、柠檬或者山楂，都会给下午三点疲惫中的你带去一份振奋的清新。而且，“绿手指”们都知道，薄荷是一种生命力极其旺盛的植物，无需过多打理也能成活。可以在办公桌上养一小盆薄荷，这样每个工作日的下午茶时间就可以让自己享受到新鲜的薄荷茶了。

　　丢三落四、经常性大脑短路

　　你忘了赴老同学毕业10年的大聚会、答应了同事好几次的事你总是忘了做……在别人开始怀疑你的人品之前，快快通过草本疗法激活自己的脑动力吧！

　　草本科处方：迷迭香改善记忆功能

　　迷迭香的迷人香气不仅可以佐餐，更能帮助修护大脑记忆功能。欧洲营养学家甚至建议给面临考试压力的学子们天天吃抹了迷迭香酱汁的面包，就是因为这种香草有独特的健脑功能。如果你觉得自己有健忘的倾向，可以每天将迷迭香与蜂蜜加入热水中，冲泡3～5分钟后饮用，帮助强化脑能量。

　　开车时经常走神儿让人后怕

　　堵车、加班后疲惫地开车回家、一路上想不完的事儿……开车走神儿，太让人后怕了！化学类的车载空气清新剂已经OUT了，快来看看这些自然的香草。

　　草本科处方：罗勒精油，安全驾驶的保障

　　罗勒绝对是开车时的好伙伴。芳香专家发现罗勒的味道可以帮助提高专注力，降低交通意外的发生。你可以将罗勒精油倒入挥发瓶，放在车内靠近司机的那一侧。这样，你就比别人更有可能成为一个“安全驾驶员”了。

　　月经量减少让我担心自己不再那么女人

　　都是压力惹得祸！都市OL们的职业和生活压力越来越大，很多人出现月经不调问题，其中月经量减少非常普遍。

　　草本科处方：让益母草帮你月经恢复正常

　　自然疗法专家发现，常食益母草可以缓解月经过少的症状。因为益母草有调经益气、活血化瘀的功能。益母草的食用方法一点也不复杂，只要用益母草、皮蛋、枸杞、蘑菇依照个人口味放在一起煲汤，经常食用就可起到调节月经量的作用。

　　难言之隐，反复发作的妇科炎症

　　妇科专家临床发现，90%以上的女性一生中至少会被感染一次阴道炎。患上难言之隐，除了求助医生积极治疗外，还可以辅助使用薰衣草的自然疗法。

　　草本科处方：薰衣草精油泡浴

　　每天睡觉前可以用薰衣草精油进行下半身泡浴。记得使用38℃～39℃的温水，然后滴入3～4滴薰衣草精油，保持坐浴15分钟。长期坚持，可以治疗慢性阴道炎。

　　造人计划屡屡失败

　　如果你想怀孕却一直未能如愿，除了请教生殖科医生外，还可以请鼠尾草来帮忙。

　　草本科处方：鼠尾草助孕

　　鼠尾草最著名的功效就是调理女性月经周期，平衡女性荷尔蒙分泌，是著名的“助孕好帮手”。备孕期用鼠尾草精油泡浴，多使用含有鼠尾草成分的香水或香精。让身体处在鼠尾草制造的女性能量氛围中，或许可以帮助你尽快实现心愿。

　　胃经常泛酸让人无奈

　　总是没有食欲或是吃什么都觉得不舒服？去医院消化科听听医生的意见非常必要，你还可以用生姜来帮助调理自己难过的胃。

　　草本科处方：生姜暖胃最有效

　　热水红糖泡生姜是一款经典的养胃饮品。每天早饭后午饭前，喝下这样的一杯，胃胀、胃酸、胃痛的困扰也会有所改善。生姜还可以让你成为一个更有热度的魅力女人！心理学家认为：有时人拒绝交流是自身体内能量流动受阻导致的。一杯热生姜茶饮入肚后，你的心情也会随体温一起上升，绷住的心扉一下子被打开，你发觉自己变得更爱和别人交流了。

　　三四天才“大”一次让我好苦恼

　　别人每天定时解决大事，你则三四天才清理一次身体垃圾，而且每次都要坐在马桶上纠结很久，简直痛苦至极。去看医生吧觉得有点不值当的，喝减肥茶呢又担心不安全？是时候该请教下自然疗法专家了！

　　草本科处方：每天一包葛根粉，肠道通畅！

　　自然疗法专家发现：野生葛根中含有大量的天然膳食纤维，是克服便秘、维护肠道通畅的好食物。建议有便秘困扰的人每天餐后喝一包葛根粉，可以略微放点红糖，就能有效改善便秘问题，告别马桶上的痛苦纠结。葛根还能辅助健胸，安全又美丽！

　　甩不掉的浮肿脸

　　昨天晚上十点就上床睡觉了，今天一早还是被同事慰问“昨晚又没睡好吧？”脸上的浮肿甩也甩不掉，该怎么办才能让自己看上去轮廓清晰点呢？

　　草本科处方：桑叶泡饮去浮肿最有效

　　桑叶具有消肿利尿的作用，可以用桑叶代替茶叶泡饮，可以促进排尿，并将细胞中多余的水分排走，消除身体浮肿现象。

　　TIPS

　　你还可以用桑叶扫斑

　　如果面部有雀斑、黄褐斑，可将新鲜桑叶放在蒸锅中隔水蒸熟，消毒、去杂质后晾干，每天取15g桑叶泡水饮用，一个月后即可淡化斑点。

　　适宜在办公室摆放的植物：

　　吊兰和非洲菊能够吸收甲醛也能分解复印机、打印机等排放出来的苯，还能吸收尼古丁。

　　万年青，龙血树和雏菊可清除来源于复印机、激光打印机和存在于洗涤剂和黏合剂中的三氯乙烯。

　　铁树、长春藤和菊花能分解3种有害物质，即存在于绝缘材料、胶合胶中的甲醛，隐匿于印刷油墨溶剂中对肾脏有害的二甲苯，染色剂和洗涤剂中的甲苯。