锻炼、减肥食品、减肥药……当今，人们不断尝试新方法减轻体重。美国研究人员提出，如果用虚拟现实技术塑造一个形似自己的形象来“示范”，也许有助于人们在现实中减肥。

 

此前研究曾发现，人们观看一个类似于自身的虚拟人物在跑步机上跑步，更有可能在第二天进行锻炼。美国乔治·华盛顿大学副教授梅利莎·纳波利塔诺7月1日在《糖尿病科学与技术杂志》上报告说，她们希望弄清楚这种方法能否用来帮助人们减肥。

 

为此，研究人员首先对128名超重女性进行初步调查，这些女性多数在过去一年中曾尝试过减轻体重，并且多数从未玩过虚拟现实游戏。结果发现，近九成受访者表示愿意参与这方面尝试。

 

研究人员又从中挑选8人，为她们量身打造了在肤色、形象等方面接近她们自身外貌特征的虚拟人物。研究人员为每个参与者制作了一张DVD，其内容是这个虚拟人物在不同情境下演示如何减轻体重。参与者不需要操纵这个虚拟人物，她们只需观看该虚拟人物的视频。

 

在为期4周的试验中，这8名女性每周去一次诊所，并观看一段15分钟的视频。例如在一次课程中，这些女性观看虚拟人物坐下来吃晚饭并斟酌食物分量的多少；在另一次课程中，她们观看虚拟人物在跑步机上锻炼，并了解完成减肥目标所需的步速。试验结束时，其中4名女性的体重平均减轻了1.6千克，与传统的节食方案相当。

 

纳波利塔诺在一份声明中说，这项小型试验表明，在培养健康习惯方面，虚拟现实技术可能是一种有前景的新工具。此外，尽管研究对象都是女性，但这一减肥方法对男性也可能同样适用。