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关闭窗口 时钟后拨一小时意味着减少了一小时的白昼时间，一些专家称，北方地区必需要依靠能源来赶走黑暗，人们从事户外活动将受到限制，这对人的健康和环境会造成损害。
夏令时常常发生在10月末或11月初。在欧洲各国、美国、加拿大以及中东地区，夏令时一直沿用至今，它的结束（时钟回拨一小时）意味着冬季的开始，届时人们起床时的天色将比以前更亮。英国、俄罗斯等国家曾提出一些议案，希望政治家们延长夏令时。
英国政策研究所的梅尔·希尔曼（Mayer Hillman）表示：“不需付出任何成本就可以广泛提高每一个人健康的方法，是绝无仅有的”。
若保持原有的时间不变，那么冬天的下午就会多出一小时的白昼时间，此举可以提升人体维生素D水平，促使人们进行更多的体育锻炼。维生素D常常被称为阳光维生素，世界上近一半的人口体内维生素D都低于理想水平。维生素D缺乏会增加患佝偻病的风险，增加患自身免疫系统疾病的可能性。
希尔曼在苏格兰做了一项调查，在英国北方，如果延长使用夏令时，每年将会增加300个小时的白昼时间。英国的“延长白昼”行动已经得到了广泛的支持。
希尔曼在《英国医疗杂志》发表的研究称，夏季白昼时间越多，人们会感觉到更加快乐、精力充沛，而在灰暗的冬季，人们的情绪容易低落，健康也会受到影响。缺乏锻炼也是造成糖尿病、心脏病和肥胖症等慢性高发疾病的因素之一，成人应每天至少进行30分钟的适度运动或有氧锻炼，儿童则至少需要一小时。
今年早些时候的研究称，若冬季时间提前一个小时，英国的冬季能源将节约至少0.3%，剑桥大学的伊丽莎白·加恩西（Elizabeth Garnsey）说，这相当于减少了45万吨的二氧化碳排放。
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