9、青海青海湖

凉爽指数★★★★

理由：青海湖四周被四座巍巍高山所环抱，烟波浩淼、碧波连天的青海湖，就像是一盏巨大的翡翠玉盘平嵌在高山、草原之间，构成一幅山、湖、草原相映生辉的壮美风光和绚丽景色。这里地势高，气候十分凉爽。即使是烈日炎炎的盛夏，日平均气温也只有15°C左右，是理想的避暑消夏胜地。

玩法提示：看湖、摄影

行走路线：先到青海西宁，然后按西宁--青海湖--日月山--土族家访--贵德县--玉皇阁--文昌庙--洗浴温泉--西宁市--塔尔寺--堪布拉国家森林公园--西宁的路线游览。

10、庐山

凉爽指数★★★★★

理由：几千万年前的地壳运动，造就了庐山叠嶂九层、崇岭万仞的赫赫气势，伴生出峰诡不穷、怪石不绝的阳刚之美。由于庐山高耸于江湖之间，雨量丰富，年降水量可达2000毫米，故山中温差大，云雾多，千姿百态，变幻无穷。到庐山旅游，不可不体味庐山的云雾之美。至此消暑，环境幽静，烦热顿消，成为全国著名的避暑胜地。

玩法提示：看珍稀地貌、避暑、摄影、品云雾茶。

行走路线：先到南昌，然后按照南昌--庐山会议会址--美庐--锦绣谷--仙人洞--含鄱口--芦林大桥-三宝树--乌龙潭--牯林镇--滕王阁-南昌市八--广场--纪念塔--瓷器一条街的路线游览。

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