时下秋高气爽，温度适宜，云淡风轻，同时也正是国内的大好河山最美和最舒服的时候，是各地时令美食上市的季节。此时，为人子女者，若能替父母报上一个旅游团，最好再为其约上几个老友结伴而行，那将是最讨老人们欢心的秋日礼物。

八达岭长城（旅行社提供）

　　推荐地：北京

　　推荐理由：祖国六十周年华诞，让蕴含千年历史文明的北京绽放出崭新的耀眼光彩，名胜古迹越发明艳照人；即将开幕的香山红叶节给北京城染上浓浓的秋意。

　　推荐玩法：第21届香山红叶文化节将于10月16日-11月8日在香山公园举办，这是国庆后北京最重要的群众性游园活动，可一边欣赏久负盛名的红叶景观，一边感受花木漫山的香山欢乐祥和的游园氛围。

　　喜爱登高的长者，可登上居庸关长城，在京北长城沿线上的著名古关城上抚今追昔、远眺塞北风光。为迎接祖国六十华诞装饰一新的天安门城楼，则是长者必到的拍照胜地。

　　十月的京城秋高气爽，最适合感受新北京的气象万千，首推游览鸟巢、水立方等奥运场馆。

　　交通：广州至北京航班众多，长者出游也可选择火车，同样舒适且可欣赏沿途风景。

　　住宿：奥运期间新开的星级酒店如北京开元名都、法国雅高的铂尔曼酒店口碑都很好；也可入住四合院，深入感受北京城的传统文化。

　　美食：可品尝新派京菜、烤鸭、炸酱面等老北京特色餐，还可以品尝到全国各地风味特色小吃。

巴马命河（景区提供）

　　推荐地：广西巴马

　　推荐理由：巴马是“第五大世界寿乡”，这里阳光充足，温度适宜，负离子含量高，生活用水无污染。对长者们来说，是个真正的世外桃源，来此一游或休养生息，或许能找到长生不老的真谛。

　　推荐玩法：“命河”是长寿之乡的象征，沿途观览这条神秘的长寿之河，饱览秋景，最是赏心悦目。

　　巴马川流而过的盘阳河也是游客必到的地方，河水色清见底，含有丰富的矿物质和微量元素，是巴马人的生活用水来源。当地的长寿老人也大多住在盘阳河畔，那里的壮村瑶寨常可见到百岁兄弟、百岁夫妻、百岁姐妹等，可与其攀谈，领教长寿之法。

　　喜欢冒险的长者，不妨游览百魔洞。百魔洞的壮语意，是“泉水流出的地方”，洞内负氧离子含量极高，且水质特殊，泉水养生效果最好。可在此跟着专家学学养生操。

　　交通：百色没有机场，可先飞往南宁，再乘火车和巴士前往。

　　住宿：百色三星级以下的酒店、旅馆较多，价格实惠，40－120元就可住一晚。

　　美食：炒粉虫、炒田螺、炒煲粥、羊肉米、粉酸萝卜等，百色小吃一般用酸笋做配料。珍珠黄玉米、油茶、银鱼、香猪等特产也值得品尝。

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