骑行贴士CYCLING TIPS

　　如果你要长途骑行，安全措施要做足，装备当然不可少。

　　１头盔

　　这是最重要的部分，平时好像没什么用，但当你“炒车”（摔跤）堕地时，头盔能减低对头部的撞击，是必备的用具。

　　２太阳眼镜

　　当午后太阳西斜时，容易感到阳光刺眼，配备太阳眼镜，让你可以舒服地前望。

　　３单车衫裤

　　单车衫裤非常贴身，骑自行车时能减低风阻，虽然穿着会感觉很闷，但裤子设有厚“PAD”，长途骑行旅程时，可减少屁股的酸痛。

　　４手套

　　头盔以外，最重要的安全措施，有车友试过翻车坠地，手掌被凹凸不平的路面刮破，如果想保护手掌记得要戴手套。

　　５腰包或背包

　　腰包宜放手机或少许现金，万一迷路或发生意外时方便求救。

　　６水瓶

　　旅程中要定时补充体力，特别设计的水瓶较FIT放入车身的放水瓶位，普通矿泉水瓶则容易跌出车外。

　　新鲜：折叠型单车够轻巧

　　除到绿道目的地租车外，自驾游人士也可以自带装备骑行绿道，轻便、可折叠的旅行自行车当然是最佳选择，放在后备厢一点也不占位。旅行自行车分为一般级和专业级两种，对于一般骑车旅游爱好者来说，购买一般的旅行自行车就足够了。这种迷你折叠自行车的车轮只有传统自行车的―半大小，前后轮都有一个特殊的螺丝钉，只要一掰就能松开螺丝，令车尾两轮向中部折叠，整个车身的折叠长度不到整车的一半，如果是超轻的铝合金材料制作的话，整车重量也只是在10斤左右。除了市面上一些小型单车店有出售各种牌子的折叠自行车外，也可以上网购买，价格会便宜许多，但就是需要自己或找自行车售卖店组装，比较麻烦。

　　发烧：全程骑行够专业

　　到了目的地再骑行一小段自然并非自行车发烧友们想要的体验，对于他们来说，最过瘾的还是从自己所在的城市出发，进行一次绿道网“马拉松”，即以几公里甚至几十公里来设计路途，时间通常要好几天。这些发烧友的装备通常就会高级专业许多，不仅自行车是价值几千上万元的专业山地车，还配备了骑行头盔、骑行服、手套、码表等一系列专业装备。据了解，广州就有单车俱乐部等各种形式的组织聚集了这样的自行车发烧友群体，最近时常举行此类中长途骑行全新绿道的活动。

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