净水器市场乱象频现：概念层出不穷 存污染隐患

　　选购净水器小贴士

　　需看水质查资质重服务

　　面对鱼龙混杂的净水器产品，消费者该如何选择呢？李复兴给出了专业建议。

　　首先，根据所在地的水源、水质选择。市场上主流的家用净水器产品按照滤芯组成结构主要分为超滤和反渗透类型。采用超滤技术的净水器产品，可以有效过滤水中的铁锈、泥沙等，并且可保留水中的矿物质和微量元素；反渗透技术可以将上述物质都去除，且会产生一定比例的废水。相对全国而言，北京的水质还是比较好的。在北京地区使用净水器，选用超滤膜技术的就可以了。

　　其次，明确自己的需求。认真阅读产品说明书，注意净水流量、额定总净水量、适用水压等参数，结合家庭用水需求和日均用水量选择适合自己的产品。

　　再次，选好品牌，重点了解售后服务。净水器无论使用何种滤材，都会吸附大量的有机物，很容易使细菌聚集，影响净化效果。滤芯要定期清洗、更换，选购时要了解厂家是否可提供更新滤芯和保修服务等。

　　第四，检查产品的资质和认证。正规销售的饮用水产品必须具备正规的检测报告和卫生部/卫生局的上市批文，同时也要有家用电器生产规范的强制性认证3C认证。

　　健康饮水小贴士

　　早晨自来水先放5分钟

　　李复兴指出，自来水在24小时内的水质不一样，最差的是早晨。当自来水管不用水的时间超过6小时后，应该先打开水龙头放5-10分钟，做其他生活用水使用，而不要用来烧开水、做饭，因为水中可能会溶解过多的铅。

　　怎么烧开水也是有学问的。李复兴介绍，水快开时打开盖子，让水中残留的可挥发的有机物挥发掉，然后再盖上盖子继续烧。水烧开后不要立即关火，烧开水能把水中的微生物杀死，但微生物的排泄物，尤其是致病菌杀死后释放出来的毒素，在100摄氏度下并不能被杀灭，因此水烧开后3分钟再把火关上。

　　同时，家里还可以放一个陶瓷的罐子，先将自来水倒进去静置半天，让自来水中肉眼可见的杂质沉淀一下、氯气挥发掉再做饮用水使用。

　　此外，安装家庭净水器能对自来水做进一步的深化处理。需要注意的是，无论多么昂贵的净水器，如果不定期清洗、维护和更换，用不了多久净水器就变成脏水器，效果适得其反。

　　水并非越纯越好

　　不少人认为水越纯越好。李复兴表示，长期饮用纯水也会导致身体营养失调。大量饮用纯净水，会带走人体内有用的微量元素，从而降低人体的免疫力，容易生病。

　　李复兴指出，长期饮用纯净水还会增加钙的流失。对于老年人，特别是患有心血管病、糖尿病的老年人，儿童、孕妇更不宜长期饮用。

　　对于目前使用反渗透技术的净水器，李复兴建议，通过这种方式制出的纯水，不能长期饮用。“反渗透膜技术的纯水机不仅过滤了余氯、铁锈、泥沙等，而且把水中许多有益的矿物质和微量元素等都过滤掉。”

　　为什么饮水中的矿物元素很重要？卫生部出版的《饮用水水质准则》指出，从水中摄入钙、镁等人体必需矿物元素的量达5%—20%。如果从食物中摄入量减少时，水中的摄入比例可高达50%，而微量元素氟只能从水中获得。可见，水不能太“干净”。

　　一早一晚要喝水

　　“健康饮水的方式首先要满足饮水量，常年饮水量不足是人体慢性病的重要原因，所以要养成一个保证每天至少喝8杯水的习惯。”李复兴表示。

　　8杯水是什么概念？李复兴解释，8杯水不是科学数据，是形象数据。一杯水大约200毫升，保证每天摄入不低于1500毫升的水。“不同季节，不同性别，不同运动量，不同职业喝水量也不一样。但不管什么情况下，8杯水是最低饮水量。夏季要多喝水，运动要多喝水，不同生理状态喝水量也不一样，如哺乳期的妈妈，她喝水量要比8杯水高几倍。”李复兴告诉记者。

　　同时，一定要养成主动喝水的习惯，不要等渴了再喝水。“口渴了也是一种病态，说明你身体里一定缺水，渴了以后再喝水对身体作用是不一样的，所以一定要养成一个主动喝水的习惯。”李复兴说。此外，喝水要注意，不要暴饮，特别在夏天，一定要小口抿，一杯水最好五分钟、十分钟把它喝完，不要暴饮。

　　李复兴还提醒，一早一晚要喝水，特别对中老年人而言。“很多患心血管病的中老年人一般都是上午10点以前发病。人晚上睡觉时有两种出汗形式，一种是显性的，身上有汗，还有一种是看不见的隐性的，水分从皮肤蒸发掉了。所以，早晨起来先喝一杯水，补充丢失的水分，还能促进大肠蠕动。如果晚上临睡前喝水，能提前预防血液黏稠，还有镇静、安神的作用。”

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