排毒饮食排行榜-中国环境生态网

设为首页

加入收藏

联系站长

| 网站首页 | 资讯 | 文章 | 生活 | NGO | 考试 | 下载 | 图库 | 论坛 | 博客 | Eteam | Ieco | 产业 | 留言 |

您现在的位置：中国环境生态网 >> 文章 >> 绿色生活 >> 保健饮食 >> 文章正文

用户登录

新用户注册

排毒饮食排行榜

热

【字体：小大】

…保护视力色：

排毒饮食排行榜

作者：佚名文章来源：三九健康网点击数：更新时间：2004-4-28

　　◆海带

    海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。

    ◆绿豆汤

    绿豆性寒凉，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。

    ◆胡萝卜

    可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。

    ◆大蒜

    大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。

    ◆蘑菇

    能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。

    有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。

    ◆草莓

    不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。

    ◆樱桃

    很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。

    ◆葡萄

    现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。

    ◆苹果

    如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。

文章录入：ahaoxie 责任编辑：ahaoxie

上一篇文章：吃续根蔬菜有益

下一篇文章：脑力工作者首选食品

【发表评论】【加入收藏】【告诉好友】【打印此文】【关闭窗口】


		没有相关文章

	（只显示最新10条。评论内容只代表网友观点，与本站立场无关！）