绿色生活

体验每周一天“不插电”

　　在周末时安排一天的不插电生活，感受一下，如果告别了所有的电力设备，这一天的生活，也许别有一番滋味。

　　●把电视、DVD、游戏机、计算机、电话等电子设备通通搬出卧室，只留下一盏灯。
　　●停止“网游”，出门和好友见面，用心感受与朋友拥抱的热情和温度。
　　●离开屋子，不带手表、手机出游。好好体会什么叫做“活在当下”。
　　●关掉电子闹钟，拉开一点窗帘，让清晨的阳光教你什么叫“自然醒”。
　　●不搭电梯，改走楼梯，出一身大汗，为自己好好排个毒。
　　●不用跑步机，改到公园快步走，呼吸新鲜空气。
　　●脱掉鞋袜，光脚走草地，拥抱大树，释放体内多余的静电。
　　●关掉加湿器，用喷壶洒水代替，记得水里加点精油，一室生香。
　　●关掉空调，打开窗户，让自然的清风吹走一身燥热。
　　●不用吸尘器，跪下来自己动手擦地板，这可是最好的瘦身运动呢。
　　●用手搓洗衣服，然后把水存下来冲洗厕所、浴室。
　　●动手做两个爱吃的小菜，享受自己创造美食的满足感。
　　●不在网上种地偷菜，到郊区认养菜圃，栽种有机蔬果，为自己的健康加分。
　　●关掉iPad和计算机，捧起清香的纸质书，拾回专注力，顺带让眼球好好休息。
　　●洗完澡，让头发自然晾干，不让电吹风伤害发丝。
　　●不上网问“百度知道”，今天要让思考力动一动。
　　●自己玩拼图，折纸或做手工，送给亲朋好友。
　　●不煲电话粥，今天只想和家人朋友和自己谈心。
　　●提笔给爸爸妈妈或远方的朋友写信，纸短情长。
　　●不开灯，不开电视，在家里和他(她)吃顿浪漫的烛光晚餐。
　　●在夜里，静坐1小时，什么都不想，不动大脑不说话，让它好好休息。

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