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滋养女人 6款百变豆腐
Eedu.org.cn 作者:佚名    文章来源:三九健康网    点击数:    更新时间:2008-5-7
 


鲫鱼豆腐汤

  鲫鱼豆腐汤

  原料:

  鲫鱼、胡萝卜、西红柿、豆腐、枸杞。

  制作方法:

  1.将胡萝卜、西红柿、豆腐洗净切成片状。

  2.将鲫鱼处理干净,在其正反两面分别用刀划几个口,使其入味。

  3.将鲫鱼、胡萝卜、西红柿、豆腐、枸杞一起放到锅里,清水煲45分钟,依个人口味放入味精、盐即可。

  厨师点评:这道菜有滋补作用,适合体质虚弱的人食用。


四海为家

  四海为家

  原料:

  豆浆、鲤鱼、豆腐、香菇、鸡蛋。

  制作方法:

  1.鲤鱼处理干净,去掉鱼刺,将鱼肉切成小薄片。

  2.将鱼片、豆浆、豆腐、香菇、鸡蛋倒在一起,搅拌,成糊状,倒入味精、盐等调料后放入锅中蒸20分钟即可。

  厨师点评:此菜和普通的鸡蛋羹做法相似,但是豆腐等原料的加入,会使口味更鲜美。

 

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