食疗养生 春季,是风寒感冒的高发季节,适当吃些药膳可辅助治疗春季感冒。
面粉红糖粥
做法: 做法:小麦面粉适量,水适量,加热至粥熟。生姜5片,连须葱白2根,均压碎为泥,红糖适量。将生姜葱白泥、红糖加入开沸的热粥中,趁热服下。本方对于脾胃虚而感受风寒不甚者尤宜。
三白粥
做法: 白萝卜100克,白茅根60克,连须葱白20克。均去土洗净,捣成泥,加红糖、面粉、冷水适量,加热煮沸,趁热服下。此粥有宣肺解表作用,可作辅助治疗。