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春吃韭菜正当时
Eedu.org.cn 作者:佚名    文章来源:科技日报    点击数:    更新时间:2011-3-23
    《本草纲目》中有“正月葱,二月韭”,意指农历二月后生长的韭菜最适合人体健康。而吃韭菜最佳的时节,可从农历二月延至一整个春天。

  韭花酱则是用韭菜做成的著名小食。其做法是待韭菜开花采摘后,用石磨研磨成稀薄的糊状,然后封在坛子里,慢慢腌制出来,吃饭时佐伴一些,尤其适宜化油、消滞及开胃。

  韭菜属于“瘦物”,因含有较多的膳食纤维,可帮助瘦身并促进食欲。不过,因为含有挥发性的硫化丙烯,带有一股近于辛辣的冲鼻味道,吃过之后留有口气,不少上班一族不把韭菜算在午餐宜食的食物之列,尤其是爱美的小姐们。

  要注意的是,韭菜有“春食则香,夏食则臭”之说,要品尝至鲜之味,可要抓住春天的尾巴了。



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文章录入:ahaoxie    责任编辑:ahaoxie 
 
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