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秋天到喝什么可以润燥?润燥汤水茶饮推荐
Eedu.org.cn 作者:杨小红 陈…    文章来源:羊城晚报    点击数:    更新时间:2011-9-27
 

    ★沙参玉竹煲猪踭

    材料:沙参60克,玉竹60克,猪踭750克,蜜枣4个

    做法:猪踭先“飞水”,然后把所有材料放入瓦煲,大火煲滚后,改文火煲2小时。

    功效:沙参功能养阴清肺、益胃生津;玉竹具有养阴润燥、除烦止渴的功效。故此汤养阴生津、清肺润燥。

    润燥茶

    ★西洋参麦冬饮

    材料:西洋参5克,北沙参10克,玉竹10克,麦冬10克,放入杯中,加沸水冲泡,滤汁,加蜂蜜适量代茶饮。

    功效:养阴润肺、生津止渴。      

    适宜人群:阴虚内热见久咳、干咳少痰、咽喉干燥疼痛、口干口渴者。

    禁忌证:风寒感冒咳嗽及肺寒白痰多者不宜。

    ★胖大海枸杞茶

    材料:胖大海5克,枸杞子10克,麦冬10克泡茶。

    功效:滋阴益肾、明目、解毒利咽。

    适宜人群:阴虚内热伴干咳无痰、口干咽燥、咽喉肿痛、视物模糊者。

    禁忌证:外感发热、消化不良者不宜。

    ★麦冬生地茶

    材料:麦冬、玄参、生地、甘草各10克泡茶。

    功效:滋阴降火、生津止渴。

    适宜人群:阴虚火旺,火热上炎见咽痛、口渴、烦热者,如咽喉疼痛明显可加金银花同泡。

    禁忌证:脾胃虚寒、腹泻便溏、消化不良者不宜。

    ★雪梨甘蔗汁

    材料:雪梨2只,荸荠、甘蔗去皮各300克,榨汁同服。

    功效:润肺生津、利尿通淋。

    适宜人群:肺阴不足,伴咳嗽、咽痛、口干、小便淋涩不畅者。

    禁忌证:脾胃虚弱、腹泻、便溏者不宜。杨小红陈辉张秋霞

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