世界卫生组织日前重申洗手的重要性，强调每次洗手需40秒左右，并重点推荐预防甲流等传染病的“六步搓洗法”，著名公共卫生专家黄建始提醒读者，学会正确的洗手方法，保证洗手质量，能帮助远离疾病。

　　“勤洗手，首先要规范。”黄建始认为，洗手是最简单最有效的预防传染病传播的方法。正确洗手的方法是使用流动的清水打上肥皂后反复揉搓、冲洗。洗手一般可将皮肤角化上皮60%—90%的微生物清除，若结合刷洗，微生物清除率可达90%—98%。

　　专家指出，通常有些人觉得用热水器加热的水洗，更能去除细菌，其实不然。预先用热水器加热至37℃的水容易被铜绿假单胞杆菌等污染。如需要用温水洗手，应在洗手前用热水和凉水混合，温度大概在20℃—25℃。尤其需注意的是，不要使用脸盆内的存水洗手，因为非流动水是细菌繁殖的温床。用脸盆内的存水洗手不但不能减少手上的细菌量，甚至能传播致病微生物。

　　黄建始介绍，正确的洗手法是：1. 在水龙头的流动水下洗手；2. 加洗手液或抹肥皂，用手搓出泡沫；3. 用双手相互擦手心、手背、指尖、虎口等，最少搓10秒钟；4. 用流动的水冲至少10秒钟；5. 烘干双手或用干毛巾或手纸彻底抹干双手；6. 双手清洗后，应以纸巾包裹水龙头或泼水冲净水龙头再关闭。“另外，在洗手间洗手后，最好用擦手纸巾包住门把手开门后再将擦手纸扔掉。”黄建始如是说。

将本文章收藏至：