4脑组织对负氧离子最敏感

　　春天，时常刮起大风。而强烈的大风常使空气中的“维生素”——负氧离子大大减少。

　　空气是由无数分子组成的，由于自然界的宇宙射线、紫外线、土壤和空气放射线的影响，有些空气分子会释放出电子，在通常的大气压下，自由电子大部分被氧气所获得，因而，常常把空气负离子统称为“负氧离子”。

　　负氧离子和健康有何关系？

　　神经系统：脑组织对负氧离子最为敏感。

　　负氧离子可使脑组织的氧化过程力度加强，使脑组织获得更多的氧，进而使大脑皮层功能及脑力活动加强，精神振奋，工作效益提高，能使睡眠质量得到改善。

　　心血管系统：负氧离子有明显扩张血管的作用，可解除动脉血管痉挛，达到降低血压，减轻心脏负担的目的。

　　血液系统：研究证实，负氧离子能使血中红细胞携氧能力升高，有利于血氧输送、吸收和利用。

　　呼吸系统：负氧离子对呼吸系统的影响最明显，它可以提高人的肺活量。

　　新陈代谢：负氧离子能激活多种酶，促进新陈代谢，改善睡眠。

　　负氧离子还可改善机体的反应性，增强机体抗病能力等。

　　负氧离子在洁净空气中的寿命有几分钟，而在灰尘中只有几秒钟。春天，强烈的大风，再加上浮尘等，必然使空气中的“维生素”——负氧离子大大减少！

　　减少会怎样？

　　当我们进入嘈杂拥挤的人群，会感觉闷热、呼吸不畅；长久地呆在空调房内，会感到胸闷、头晕、乏力、工作效率和健康状况下降，原因是人群中、空调房这样的环境，仅能提供约2-20亿个负氧离子，而人每天需要130亿个负氧离子！

　　5次声波让人头痛烦躁

　　春天的大风，还极易造成次声波。

　　一般来说，人耳所能接受的声波在20-20000赫兹之间，次声波是频率低于20赫兹的声波。

　　次声波，会引起机体怎样的烦恼？

　　科学研究表明：人体的内脏，有其固有的振动频率，而这种频率也在0.01-20赫兹之间，和次声波的频率相似。这样一来，当外来的次声波的振动频率与人体内脏的振动频率相同或接近时，就会引起各种脏器的共振，这一共振，会干扰神经系统正常功能，使人产生烦躁、耳鸣、头痛、失眠、恶心、视觉模糊、吞咽困难、肝胃功能失调紊乱等诸多症状，甚至精神沮丧。

　　6精神病患者要格外注意

　　“春捂”是中医养生的要诀。应该捂到什么时候？则要看个人体质的强弱。减衣原则是“下厚上薄”。《千金要方》说：“下厚上薄”，既养阳又收阴(滋阴养阳)。

　　春天，新陈代谢加快，身体非常需要水果和蔬菜，以补充充足的维生素和矿物质。原因是，维生素和矿物质是人体内酶的辅酶和辅基，而酶是人体新陈代谢必须的催化剂。

　　特别要多吃富含B族维生素和铁质的食物。因为，缺乏B族维生素时容易使人情绪不稳、烦躁易怒；人体内缺铁时，也容易出现精神萎靡、困倦无力、情绪不稳定、急躁易怒等症状。

　　休闲时，多到公园、郊区田野、海滨、湖泊、瀑布附近和森林中去，那里负氧离子含量较多，准会让您头脑清醒，呼吸舒畅！

　　精神病患者对气温、湿度和气压等气象要素变化很敏感。有精神病史的患者在春天要更加注意调整和治疗！

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