设为首页
加入收藏
联系站长
   | 网站首页 | 资讯 | 文章 | 生活 | NGO | 考试 | 下载 | 图库 | 论坛 | 博客 | Eteam | Ieco | 产业 | 留言 | 
您现在的位置: 中国环境生态网 >> 文章 >> 绿色生活 >> 保健饮食 >> 文章正文 用户登录 新用户注册
20个不可不知的饮食常识         ★★★ 【字体:
…保护视力色: 杏仁黄 秋叶褐 胭脂红 芥末绿 天蓝 雪青 灰 银河白(默认色)
20个不可不知的饮食常识
作者:佚名    文章来源:搜狐健康    点击数:    更新时间:2005-7-31


    1、常吃宵夜会得胃癌。因为胃得不到休息。

    2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。

    3、鸡屁股含有致癌物,不要吃较好。

    4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。

    5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。

    6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。

    7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃。

    8、早上醒来先喝一杯水。预防结石。

    9、睡前三小时不要吃东西。会胖。

    10、少喝奶茶。因为高热量、高油,没有营养价值可言。长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。

 

    11、刚出炉的面包不宜马上食用。

    12、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会。

    13、天天喝水八大杯。

    14、每天十杯水。膀胱癌不会来。

    15、白天多喝水。晚上少喝水。

    16、一天不要喝两杯以上的咖啡,喝太多易导致失眠,胃痛。

    17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。

    18、下午五点后,大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量。

    19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃。

    20、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐。

 

文章录入:eedu    责任编辑:eedu 
  • 上一篇文章:

  • 下一篇文章:
  • 发表评论】【加入收藏】【告诉好友】【打印此文】【关闭窗口
    补铁从改变饮食习惯开始
    什么是“粗茶淡饭”
    樱桃萝卜别和水果同食
    甜品应该何时吃?
    四种人应少吃高脂食物[图]
    生活提示:大量吃红肉易患癌
    健脑十大秘诀
    冰饮料喝多也中暑
    性格不同健身方式也不同
    世界公认的健康菜单
    (只显示最新10条。评论内容只代表网友观点,与本站立场无关!)
    | 设为首页 | 加入收藏 | 联系站长 | 友情链接 | 版权申明 | 管理登录 |