终日俯首案头工作的上班族，其实希望在工作日可以多一点运动，而不是长时间地坐着办公。这是最近发表在《BMC研究记录》上的一项研究得出的结论。科隆德国体育大学研究人员还表示，在办公地点，员工不仅应该可以选择站立办公，还应该可以选择走路办公，这样才更符合上班族的预期和偏好。

研究者通过电话访问了德国各地614位坐办公室的上班族，了解他们在工作日会花多少时间坐着办公、站着办公、走路办公或者做体力相关活动，以及他们对这些办公形式的偏好与预期。参与这项研究的受访者表示，平均每个工作日中有73%的工作时间是坐着的，10.2%的时间站着，12.9%的时间在走路，3.9%的时间在进行需要体力的活动。然而，调查结果显示，他们对于工作日的预期是：53.8%的时间坐着，15.8%的时间站着，22.8%的时间走路，以及用7.7%的时间进行体力相关的活动。

而且，研究人员表示，每天的工作时间越长，员工坐着办公的实际时长和他们的预期之间相差得就越大。这意味着，一个人坐着办公的时间越长，他就越想减少坐着办公的时间。相反，每天的工作时间越长，员工站着办公的实际时长和他们的预期之间相差得就越小。

作者也谨慎地指出，这个调查结果完全来自受访者报告的数据，上班族们对于“每天73%的时间都在坐着办公”这个估算本身可能不很准确。这项研究也并没有对受访者目前的健康状况进行评估，而健康状况会影响人们对于坐着办公的时长偏好。因此，在未来的研究中，这些都是应当考虑在内的影响因素。

尽管如此，研究人员表示，相关部门在制定减少久坐时间的计划时，把员工对于坐着办公、走路办公和进行体力相关活动的偏好都考虑在内，都有助于降低各种对员工健康不利的风险。（张章）