现代人频繁使用电子产品，上班电脑，下班手机，身体健康很容易受到不良影响。联合新闻网22日就报道了因使用手机过于频繁，导致脸部出现问题的案例，并提出了5条贴心建议。

医生表示，低头族经常低头久坐，脸部容易充血，加上脸部血管微循环较差，很容易造成红脸症。同时，手机电脑屏幕的辐射也同意导致脸部起皮干痒等症状。近年来，前往医院就诊的此类病例有增加的趋势。

此外，由于长期低头，下巴持续受压，临床还有不少下巴轮廓因此变形的病例。采访中，医生建议每30分钟到1小时应将颈部及身体后仰休息，同时张嘴伸展下巴，避免面部骨骼变形。

下面是5条使用电子产品时的贴心建议：

1. 每5到10分钟更换姿势，避免长时间低头；

2. 记得将头部后仰，张嘴伸展下巴放松；

3. 使用电子产品后用凉水冷敷面部；

4. 使用护肤品加强面部保湿；

5. 借助脸部、肩部按摩来帮助血液循环。