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30年后人类怎样生活?

复合动力车、纳米电池、数字记忆、零能耗住房、个人气象站……   住在零能耗的房中,做事有数字记忆提醒,用着纳米电池,开着复合动力车,偶尔在亲朋间开点“隐身”的小玩笑……   这样的生活在30年后会成为一种现实吗?近期,《环球科学》杂志连续就未来30年人类科技生活的话题展开讨论。目前,科学界的研究已经露出了未来生活的火苗。在现实需求的催生下,也许,若干年后我们就是这样生活的—————   复合动力车 [2007/7/5 8:28:28]

炎夏养生宜睡“子午觉”

 多睡“子午觉”有利于打败亚健康。    社科院发布的《2006年人才蓝皮书》指出:知识分子平均寿命下降,“过劳死”现象日益严重,七成知识分子走在“过劳死”边缘,终日处于亚健康状态。    “其实人体经历盛极必衰是必然的,女性28岁达到身体健康巅峰,男性到32岁才开始走下坡路。”中山大学附属第一医院中医科张诗军副教授表 [2007/7/4 16:40:29]

乱补维生素毁容没商量

 平衡是关键    随着人们生活水平的提高,养生和保健已成为许多人生活中非常重要的事。不知什么时候,补充维生素和矿物质成为了一种时尚和流行,在生活中,服用维生素药丸保健者比比皆是。可近日,这篇颠覆性的“维生素可能致死”的报道引发市民议论纷纷。为此记者对西安市部分医药超市进行走访了解到,西安市场上维生素补充剂的销售略有小幅下降,但绝大多数的固定消费群 [2007/7/4 16:38:59]

减肥小窍门 每天轻松瘦2两

    想要再瘦一点吗?想要不复胖吗?饮食控制并不是唯一能达到减重、长久维持窈窕的方法,若是不想在成功减重后,再度复胖,那可是需要运动的配合。    运动不同于劳动,劳动通常是费力的,令人腰酸背痛,疲惫不堪的。而运动,尤其是有氧运动,如步行、跑步、骑脚踏车、游泳、跳绳、上下阶梯及有氧舞蹈等,因为需要大量氧气参与,故能刺 [2007/7/4 16:38:02]

五个小方法让空调少耗电

夏季家里的头号耗电王非空调莫属,所以,想要省钱,就必须从空调身上打主意。懂得空调的省电法,就可以保证你在享受凉风的时候同时又省了兜里的钱,而且,最关键的是环保啊。  1 夏季空调的温度不要与外面的温度相差不超过5℃,比如外面是32℃,空调最好调在28℃。温度上升1℃,耗电可以减少10%。  2 将工作模式设定为“自动风”。自动风耗电较少,从而使空调高效率的运转。  3 与电风扇并用。将空调冷气向上 [2007/7/4 8:19:08]

舌头,吐露你的健康密码

    常见病症四:“血虚”     血虚体质是以人体血液亏虚为主要特点的体质状态。血在脉中循行,内至脏腑,外达皮肉筋骨,不断地对全身各脏腑组织器官起着充分的营养和滋润作用,以维持正常的生理活动。如果血液亏虚,则血的营养和滋润作用就会减弱,造成神气不足,倦怠,面色惨白无光。    &nbs [2007/7/4 0:40:31]

最要命的健康误区全曝光

1.不了解家族病史   你知道你的祖父母、外祖父母死于何种疾病吗?很多如:糖尿病、心脏病以及某些癌症都会遗传。了解家庭成员的病史能帮助你提前关注相关脏器的健康。实际上很多恶性疾病如果及早发现, 治愈机会还是很大的。   2.整天工作,没有休息   长时间从事一种工作会让人感到无聊,而无聊恰恰让身体感到疲惫。每天都应该尽可能地为自己找点儿乐,例如:看看笑话,翻翻休闲杂志,给好朋友打个电话,让自己偶然 [2007/6/29 11:52:02]

夏季金属贴身 易患皮肤病

    新华网沈阳6月28日专电(记者陈光明、王炳坤)随着天气炎热,患皮肤病的人逐渐增多。记者日前在辽宁省鞍山市一些医院了解到,每逢夏季,患有接触性皮炎的年轻女性较多,而其致病原因之一竟是紧身牛仔裤的纽扣惹祸。医生提醒,夏季应尽量避免金属物体直接接触皮肤,佩戴首饰也应谨慎。     鞍山市铁东医院皮 肤科主任张威介绍,近段时间很多年轻女孩 [2007/6/29 10:33:26]

保持年轻的16个饮食秘密

    每个女人都希望自己拥有不老的容颜,生育之后长期照料孩子的操劳会使自己的脸上和身体都平添了很多岁月痕迹:必须面对一个事实“我不再年轻了”。但是还是有很多女人30几岁依然很年轻,令人羡慕。饮食专家认为这是良好饮食给她带来的贡献。          “饮食是健康的基础。”既然如 [2007/6/28 19:43:59]

人体衰老的十大原因

1.慢性炎症 随着年龄增长,人体器官发炎越来越多,如关节炎。患病的不只是关节,还有脑细胞、动脉壁、心瓣等。梗死和中风等也跟炎症有关。   2.基因突变 许多自然的和人为的因素能引起基因突变。随着年龄增长,细胞“处理”机制越来越不规律,从而引起基因恶性退化变质。   3.细胞能量枯竭 细胞的“供电站”——线粒体需要一定的化学物质来保证细胞的活力和清除细胞的毒素。如果这个“充电”过程减弱,心梗、肌肉组 [2007/6/27 10:53:28]

别让空调成“健康杀手”

由于夏季天气炎热,长时间吹空调很容易患“空调病”。因为空调房室内外温差较大,经常出入会引起咳嗽、头痛、咽喉痛、流鼻涕等感冒症状;屋内温度如调得较低,衣着单薄会引起关节酸痛、手脚麻木;在空气不流通的空调房呆得过久,容易使人胸闷憋气、头晕目眩。   这些症状俗称“空调病”。   为预防“空调病”的发生,专家建议:要经常开窗换气,最好在开机1小时至3小时后关机;要多利用自然风降低室内温度,使用负离子发生 [2007/6/27 10:51:55]

食品保质期保存期大不同

保质期和保存期看似一字之差,却有着根本的区别。对于这两个涉及到百姓日常消费的概念,往往被大部分人忽略,或者将二者当成一回事。因缺乏明确定义和使用规定,市场上的产品标识较为混乱。一字之差,事关民生,管理部门不该忽视,应尽快对商家的标识作出规范,消费者购买食品时,不仅要看厂家标注的是保质期还是保存期,更要注意观察销售环境是否符合保存要求,避免为变质食品埋单。   “那天逛超市,拿起一瓶醋,发现标签上写 [2007/6/27 10:36:28]

烹调温度沸点才安全

广州市食安办昨发布食品安全预警,同时向市民介绍霍乱基本知识,提醒市民注意饮食安全、慎防感染霍乱,据介绍,食物烹调温度达到沸点就能杀灭霍乱弧菌。   主要传染源是病人及带菌者   广州市卫生局近日公布,广州市荔湾区发现确诊两例霍乱病例,患者均为女性,年龄分别为19岁、21岁,发病前曾进食田螺、花蟹等食物,初步定为食源性感染。   霍乱是由霍乱弧菌引起的烈性肠道传染病,霍乱弧菌革兰氏染色阴性,对干燥、 [2007/6/27 10:34:23]

夏天运动少易染流感

    3~7月是流感高发季节,近期天气闷热多雨,室内通风比较差,户外运动明显减少,加上淋雨后容易着凉,容易导致流感样病例增多,大家一定要注意勤通风、勤洗手,如有发热请及时就医。   流感将过不推荐注射疫苗     近日,广州市卫生局召开有关专家和市、番禺区有关卫生机构负责人会议,对广州大学大学城校区学生流感样病例增多 [2007/6/26 18:11:00]

化妆让女性年吸收4斤有害化学物 可致乳癌

     洗面奶、爽肤水、润肤霜、粉底和唇膏,这些东西让女人有勇气面对新的一天,也给了女人除了光彩照人的脸之外的其他东西——每年4斤有毒化学物质。    可致乳腺癌     英国生物化学家理查德·本斯耗费3年时间对美容产品进行检测后发现,这些日常用品所含的化学物质给人体 [2007/6/26 18:04:01]

一个标准网虫的健康体操

如果你是个每天在电脑前至少工作8小时的人;或者你是个标准网虫,每个月的是上网费让你不堪重负却仍然执迷不悔。那么下面这套体操就是为你量身定做的。     有没有觉得与电脑为伍,时间一长就头昏脑胀、四肢僵直、眼花、颈 痛。你要注意了,你的健康受到了极大的威胁!适当的运动能让你远离这些电脑综合症,你一定要做!当然,还要提醒你的是:不要一味沉迷,请节制!   手部运动         a:将十指环环相扣, [2007/6/26 14:57:03]

五个方法轻松消除心累

人们的很多心理活动都是额外的心理负担,因为许多时候着急与担心根本于事无补。美国某著名大学对2842 名一周工作超过100 小时的工作者进行了调查,结果表明:“工作超时与工作焦虑之间其实没有什么必然关联。”   确实,很多时候我们之所以感到累,更多的是因为不能在工作中找到乐趣和价值感,在心理上将其当作沉重的包袱,背负着这个包袱才感到格外地累。此外,很多人在工作和生活中总是重复着单调的活动,缺少变化, [2007/6/26 14:56:12]

家庭驱蚊之十八般武艺

随着天气转热,蚊虫活跃起来,各种驱蚊剂纷纷上市。不过,上有老、下有小的家庭似乎并不看好气味浓烈的化学杀虫剂、驱蚊香,反而一些物理驱蚊招法、偏方受到大众的青睐。   除了传统、常见的杀虫方法以外,近年来新出现的驱蚊小家电、科技驱蚊法都是不错的选择,选用时要考虑自己生活的地区,家庭成员的体质、生活习惯。如果是市郊地区,蚊虫较多,可以使用效果明显的杀虫剂;如果家有老人、孩子,物理防蚊法是首选。   一般 [2007/6/26 14:53:53]

涂防晒霜最佳时间

夏天到了,最让我人痛的事情就是如何防晒,虽然经常使用防晒霜,但是达不到防晒的目的。为什么?   估计是使用不当,首先防晒霜的使用时间要恰当,防晒霜不能在上妆前使用,也不可临出门才涂防晒霜。防晒霜跟一般的护肤用品一样,需要一定时间才能被肌肤吸收,所以出门前 30 分钟应涂防晒霜。   其次,使用量要足够。通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米 2 毫克时,才能达到应有的防晒效果。且 SPF 值不能累加 [2007/6/26 14:53:07]

有车族小心“下半身”

    来自上海市各大医院泌尿外科门诊的统计,目前来看前列腺炎的病患者占了泌尿外科门诊量的70%左右。其中半数是有车一族和“的哥”。他们中40岁以下就诊ED(勃起功能障碍)的患者人数也明显增加,已达到50%以上。          慢性前列腺炎成“的哥”职业病  &nb [2007/6/22 14:55:08]

健身后喝点薄荷水

    健身后,几口凉白开可以缓解运动后缺水,却不能消除口渴的感觉,但是如果你喝的是薄荷水,感受将不一样了。这可是我在健身过程中从教练那里“偷来”的经验。    经过一段时间的健身,不说大汗淋漓,也会身热口渴,此时总是想来上一杯水才惬意,而在夏季,更是想喝冰凉清爽的水,此时薄荷水是最佳选择。薄荷水有冰凉清爽的感觉,少量薄荷水更能带来一大杯 [2007/6/21 20:03:08]

饮食心经:趣谈男人下厨的五大理由

    男人一定要下得厨房,这是硬道理。不管丑男人俊男人,只要能下厨房就是好男人。厨房能让你找回所有的尊严。不信你看:     1.不用受女人的气     女人做饭,心情好就给你做点好吃的,心情一旦崩溃,她就让你的食欲也崩溃,难吃不说,饭里有石子儿崩掉你的大牙也很平常。不仅如此, [2007/6/21 20:01:01]

五招预防夏季肠道传染病

    新华网太原6月20日电(记者原碧霞)夏季天气炎热,食物容易腐烂变质,加之蚊虫多,传播渠道增多,各种肠道传染病在夏季频发。     山西省疾病预防控制中心传染病防控科科长李国华介绍,夏季易发的肠道传染病主要有细菌性痢疾、食物中毒、水中毒等。为避免这些疾病,应采取以下措施加以预防。     一、 隔餐隔夜 [2007/6/21 10:05:17]

游泳每次别超过45分钟

     盛女士在会所游泳池泡了两三个小时后,突然感觉头昏脑涨、四肢冰凉,于是紧急向工作人员求救,入医院后,被确诊为长时间游泳引起的心动过速和肌肉劳损。     据了解,最近像她这样因为游泳过度而引发疾病的情况还不少。专家告诫,保健性游泳每次最佳时间在20到45分钟,切莫贪凉延长时间影响自身健康。据介绍,体重 [2007/6/21 10:01:47]

《自然》:节食能长寿 秘密在大脑

    科学时报2007年6月20日报道   美国科学家的一项最新研究发现,节食之所以有助于健康长寿,真正的秘密并不在于消化功能,而在于大脑中的某些神经元。相关研究论文发表在5月31日的《自然》杂志上。     科学家此前已经证实,通过节食来限制卡路里摄入能够延长包括蠕虫在内的许多物种的寿命,并延缓与衰老相关 [2007/6/20 15:40:55]

年轻白领当心新型疾病

随着生活方式的不断改变以及工作节奏的加快,五种新的疾病综合症正侵袭现代都市白领。在中国公共卫生发展论坛上,中国疾病预防控制中心的专家提醒,应引起足够的重视。   光源综合症   许多人在办公时习惯把灯全部打开,把整个室内照得亮亮的,殊不知灯光也会给人带来伤害。人在灯光下,时间一长就会造成视神经疲劳,且灯光缺乏阳光下的紫外线,使缺钙所致的老年性骨折、婴幼儿佝偻病不断增多。有专家认为,荧光灯发出的强烈 [2007/6/20 15:13:03]

应对电脑对皮肤的伤害

对于经常坐在电脑前工作的女性朋友,你们是否知道,长期在电脑前工作,会使皮肤出现以下3个问题——皮肤干燥有细纹,肤色变黄;长有斑点;眼部有细纹、黑眼圈严重。那么,如何对付电脑对我们皮肤的伤害呢?   对付皮肤干燥   电脑的射线侵害皮肤,到现在还没有一个可以预防的措施,但并不是说,对于电脑工作所造成的皮肤干燥不可以解决。   权威专家认为:精神压力可导致内分泌系统紊乱,出现持久的心身功能失调,以致皮 [2007/6/20 15:08:15]

夏季苦练会导致身体疲劳

本周五是农历夏至,一年中白昼最长的一天。从节气上来说,夏至也是我们迎接夏季来临的标志。我国自古以来一直有根据节气不同调整养生方法的传统,本期我们就来了解一下如何调整身心迎接夏季。   运动调养精神调摄   从中医理论讲,夏至是阳气最旺的时节,养生要顺应夏季阳盛于外的特点,注意保护阳气。   可以通过体育锻炼来活动筋骨,调畅气血,养护阳气。如清晨早起,洗漱后在室外清静处散步慢跑,呼吸新鲜空气,舒展人 [2007/6/20 15:07:24]

25个好习惯让你美丽一生

1、科学地洗脸     洗脸的目的在于保持皮肤清洁。皮肤上的许多组织如皮脂腺、汗腺、角质等都会因新陈代谢而容易产生污垢,如果放任不管,则会引起皮脂酸化及毛细孔堵塞,导致接触性皮肤炎,甚至是敏感性皮肤病。所以,正确的洗脸方法是尤为重要的。     每天清晨起床后和下班回家后,是两个洁面的最佳时间。特别是对于经常化妆的OL [2007/6/20 10:08:49]

维生素E:将生命延长2.4倍

    关于衰老起因的理论和假说很多,其中自由基学说基本占主流意见。自由基是人体生化反应的中间代谢产物,炎症、缺血等病理过程、紫外线、辐射、药物、污染、吸烟等都会引起自由基产生过多。    正常情况下,体内的自由基处于不断产生与清除的动态平衡中。体内自由基积聚会攻击机体细胞及重要器官,引起机体氧化损伤,从而导致机体衰老。 &nb [2007/6/19 8:29:13]

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