春意满校园，阳光伴我行

　　3月13日，江西理工大学文法学院在图书馆学术报告厅举办“春意满校园，阳光伴我行”心理健康教育讲座。文法学院秦秀清教授和刘敏岚副教授分别以“身心灵的健康之旅”、“春季，我们一起寻找心灵的春天”为题为同学做了精彩讲座，文法学院各专业07、08级学生聆听了讲座。

　　讲座中，秦秀清教授探索情绪、阳光心态以及快乐行动三方面着重介绍了心灵健康能够给予同学们的快乐情绪和阳光生活。在谈到阳光心态、快乐行动时，她运用自己独特的哲学思维以及对心理学的理解深入浅出的解释生活，诠释快乐的意义。最后，她希望同学们要拥有积极、乐观、和谐的心态，达到身、心、灵的健康发展。

　　接下来，刘敏岚副教授则是从为何春季心里问题高发、哪些人容易被击垮、心理调适的方法三方面阐释了主题。在谈到心理调适的方法时，她告诉同学们可以从六个方面进行心理调适：塑造健康心态、树立良好的自我观念、保持快乐情绪、善于自我解压、增强感恩意识和服务意识、养成良好生活方式和习惯，刘教授还对这六个方法做了详细的阐述。她告诫同学们要保持良好的心态，切忌易动怒、好冲动。

　　讲座有利于促进心理健康知识的普及，有利于同学们增强对心理健康知识的了解，缓解心理压力，提升抗压、受挫能力，及时端正学习生活态度。  （江西理工大学    许梦诗  朱保精）