第一招      通话期间或收发短信时不要一边按键一边取用其他物品，特别是不要取用食物，小心病从口入。同时尽量不把手机借给别人使用，避免病菌交叉感染。    第二招    很多人习惯把手机与钱包、钥匙、钞票等物 [2008/4/19 17:46:00]

    美国研究人员16日说，未来病人可能只需要张张嘴就可以诊断是否罹患肺癌。     美国得克萨斯大学安德森癌症中心一名研究人员在圣迭戈举行的美国癌症研究协会年会上发布研究报告说，长期吸烟者的口腔组织与肺部组织会出现高度相似的损伤。这一发现意味着，医务人员日后可能通过口腔检查这一快捷、无痛的方法诊断肺癌。   [2008/4/19 17:44:59]

新闻背景：美国《儿科学杂志》近期刊登的研究报告说，婴幼儿洗发香波、沐浴液、爽身粉等护理用品中普遍含有邻苯二甲酸盐等添加剂，婴幼儿过多接触，可能危害健康，甚至引发生殖问题。　　邻苯二甲酸盐究竟是一种什么物质？国家环保产品质量监督检验中心特聘专家董金狮说，这是一类广泛使用的增塑剂，不仅大量用于塑料制品中，而且在一些清洁护理用品，包括婴幼儿用品中使用也比较普遍，它可以使香味持久，而且具有软化作用。　　董 [2008/4/19 9:30:25]

很多年轻人认为颈椎病是中老年人的“专利”，但现在中青年人患有颈椎病的比例正在逐年增高，甚至青少年阶段就已出现了明显的颈椎病症状。究其原因，长时间保持同一个姿势、外力侵袭，是诱发脊椎疾病的“罪魁祸首”。颈椎病因其症状复杂多变，已成为较为棘手的全球性常见病、多发病、疑难病之一。 　　骨科专家宋振之博士在脊柱病研究中发现，凡平时有“翘二郎腿”的习惯，或长期歪头、伏案工作者，大多伴有颈椎3、4、5横突发生 [2008/4/19 9:29:29]

就在上海复旦大学附属肿瘤医院创下了一项“新纪录”，收治了迄今为止年龄最小的年仅14岁的一名晚期胃癌患者后，不久又传出一个新闻，沈阳一男子，因为过分迷恋吃火锅，结果导致出现食道癌…… 　　这些癌症真的和吃的关系如此密切吗？ 　　得知这些消息后，北京肿瘤医院胃肠外一科副主任医师步召德表示愕然的同时，也强调该病患属于“个例”，大家不必过分紧张。但是，近年来胃癌“年轻化”的趋势确实越来越明显，临床中不乏3 [2008/4/19 9:27:14]

美国研究人员近日发表的一份研究报告认为，镁缺乏会加速人体细胞的老化，长期镁缺乏还可能增加患老年病的风险。　　镁对人体内很多生物化学反应发挥着至关重要的作用。它有助于维持正常的肌肉和神经功能、保持心跳平稳、维持骨骼强健。富含镁的食物有菠菜之类的绿色蔬菜、豆类、坚果和粗粮等。　 　研究表明，在美国，多数人由于饮食中镁含量不足而使体内镁缺乏。这种状况增加了他们患心血管疾病、高血压、糖尿病、骨质疏松症和某 [2008/4/19 9:26:15]

春季是冷暖空气频繁交汇的时期，天气多变，忽冷忽热，若不注意健康保养，很容易患上流行疾病，因此春季养生应以预防为主。其预防措施应该注重以下5点： 　　1、防外感。春季气温不稳，风雨多变，体弱者要注意保暖防风寒，多食醋、蒜之类有助于预防外感。过敏体质者要注意避开花粉等过敏原，外出最好戴口罩。　　2、强体质。多参加户外体力活动，包括各种体育锻炼和体力劳动，增强机体免疫力。可根据自己的爱好，参加跑步、打球 [2008/4/19 9:25:10]

人们常说“笑是最好的良药”。据美国“健康日”网4月8日报道，美国科学家发现，常想想让人发笑的事，也可以增加免疫力，让人更健康！ 　　美国加州罗马琳达大学的李·伯克领导了这项研究。研究人员首先给受试者看一段滑稽的录像，停止播放后，过一段时间告诉他们录像将继续播放，并让他们对结果进行预测，检测结果显示，此时受试者体内β—内啡肽和生长激素都会明显增加，而这两种激素能够缓解压力和增强免疫。在另外一项试验中 [2008/4/15 14:58:15]

不良的生活方式是脱发的“催化剂”，因此要养成良好的生活及饮食习惯。 　　首先，每天睡眠不应少于7个小时，最好在晚上11点前入睡，否则会影响身体的神经内分泌系统，导致或加重原有的脱发。 　　染发、烫发应掌握好频率，一年别超过2—3次，两者应有时间间隔。这是因为，烫发剂和染发剂都会对头发最外层的毛小皮产生一定程度的损伤，导致毛鳞片的剥蚀、缺损，发内成分的流失，使头发失去光泽、干枯易断。另外，吹风机吹出 [2008/4/15 14:56:25]

1、每天至少吃3个水果和3两蔬菜 　　减肥，因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。此外，多吃富含纤维的食物能有效治疗便秘，而便秘是你小腹鼓胀的元凶之一。 　　2、每天九杯水，少喝碳酸饮料 　　早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。 　　正常人每天平 [2008/4/15 14:55:41]

睡觉姿势会对性功能造成“恶果”吗？答案是肯定的。对于男性而言，最好的睡姿是仰卧，且双腿分开；而俯卧和侧卧，对男性生殖系统都可能有不利影响。 　　如今不少人喜欢趴着睡，觉得这样睡得踏实。其实，这种姿势不但会压迫内脏，导致呼吸不畅，还会压迫阴囊、阴茎等生殖系统，影响血液流通。此外，这一姿势不利于阴囊散热，对生成精子也有不利影响。 　　有人说，右侧卧既不会压迫心脏，又不压迫阴囊，应该是不错的睡眠姿势了吧 [2008/4/15 9:38:09]

    多吃绿叶菜、每天喝8杯水……这些被大多数人熟记于心的健康常识，而今却受到一些质疑。美国著名健康杂志《预防》4月8日刊文指出，我们过去笃信的一些健康理念并非适用于每个人。该文同时指出了人们日常生活中需重新认识的6大理念。     散步是最简单的锻炼方法。如果你有心脏病，或居住在空气污染比较严重的城市中，最好别轻易 [2008/4/15 9:12:11]

    新华网北京４月１４日专电（记者杨步月）假冒伪劣保健品琳琅满目、虚假医药广告铺天盖地……面对身边层出不穷的“健康陷阱”，中国医学科学院院长助理黄建始教授提醒公众牢记三句话：第一句话是“要想健康必须靠自己”；第二句话是“自己管理自己的健康”；第三句话是“积极进行健康投资”。     黄建始教授日前在中华医学会主办的 [2008/4/15 9:10:34]

新华网北京４月１３日专电　“联合国的一份报告指出，发展中国家在与疾病作斗争过程中，厕所是最没有得到充分利用的工具之一。”在中华医学会４月１３日于北京人民大会堂举办的健康大课堂上，中华预防医学会会长王陇德教授提醒说，厕所是许多疾病之源，应该在中国掀起一场厕所革命。 　　王陇德教授说，目前，全球已知人畜共患病达２００多种，其中我国有１００多种，比如血吸虫病、肝吸虫病以及人感染高致病性禽流感等，都是人畜 [2008/4/15 8:37:14]

据新华社洛杉矶4月13日电 美国科学家在最新一期美国《循环》杂志网络版上发表研究报告说，妇女腰部脂肪过多对身体危害大，腰部脂肪严重超标可导致妇女过早死亡。这是由哈佛大学、波士顿妇女医院等机构的科学家组成的科研小组在对44636名妇女进行研究后得出的结论。 　　研究发现，腰围超过35英寸（约89厘米）的妇女，过早死亡的风险要比腰围在28英寸（约71厘米）以下的妇女高79％。与腰围在28英寸以下的妇女 [2008/4/15 8:32:17]

土豆中的淀粉是皮肤的天然安抚剂，能保护角质层，锁住水分，使皮肤保持弹性，延缓衰老。因此将煮熟的土豆切成片，贴在脸上，则有使皮肤细致、水润的功效。　　如果将土豆和促进皮肤新陈代谢的蛋黄混在一起使用，可使皮肤更洁净。以一匙土豆粉配半只生蛋黄，调匀后涂在脸上半小时左右即可。 　　将熟土豆捣成泥状，和具有美白细致肌肤的牛奶混在一起同煮，冷却后敷在脸上20~30分钟，能让肌肤更柔滑。 　　对皮肤敏感以及皮肤 [2008/4/14 16:37:31]

你是否为减肥秤上日益见长的刻度而终日烦恼？你是否为一套漂亮的紧身时装不合身而暗自叹气呢？你是否无法抵制美味佳肴的诱惑而大开“吃”戒？你是否经常找一些“正当”理由来安慰自己？ 　　如果出现上述“症状”，你就要警惕了，因为你已经在不知不觉中开始接纳“七条善意的谎言”，这也许就是你减肥失败的原因！　　你是否经常对自己说： 　　谎言1：“只要晚上7点以后不再吃东西，就可以减肥了！” 　　何时吃饭并不重要， [2008/4/14 16:36:20]

大家经常对人体的五大保健区进行刺激，能有效地防治疾病，健身强体，益寿延年。下面就将这五大保健区一一讲给大家听！ 　　一、腋窝保健区： 　　腋窝是血管、淋巴、神经最多最丰富的地方。它的健身奥秘之处，在于受刺激后会使人大笑；笑时使各器官都能得到运动，促进血液循环，并使各器官充分得到养分和氧气的交换，使大脑、心脏以及肺都受益匪浅。故专家们称之为“腋窝运动”。 　　二、肚脐保健区： 　　肚脐常被养生学家誉 [2008/4/13 9:13:07]

多数时候，孩子注意力不集中虽算不上疾病，但也足够让家长闹心。打骂教训起不了作用，不如就按照中山大学心理学系教授高定国的建议培训一下吧。 　　高定国说，训练孩子的注意力从一两岁就可以开始。比如，讲故事时，故事要短，语言要符合儿童特点，图片要色彩鲜艳；到了三四岁，开始做些如简单拼图等能持续时间较长的游戏；对于五六岁的孩子，家长可以要求他们按时完成某项工作，比如，讲完一个情节较复杂的故事后让孩子复述。进 [2008/4/12 11:58:08]

橘子皮蜂蜜祛皱 　　材料：橘子一个，医用酒精少许，适量蜂蜜 　　将橘子连皮一起捣烂，倒入少许医用酒精，再加入适量蜂蜜，放入冰箱一周后取出使用。涂抹在脸上，既润滑皮肤，还能祛除皱纹。 　　香蕉橄榄油祛皱 　　材料：香蕉一个，半匙橄榄油 　　将香蕉去皮捣烂后，加半匙橄榄油，一起放入碗中，搅拌均匀后，涂在脸上，也有祛皱的效果。 　　丝瓜汁蜂蜜祛皱 　　材料：丝瓜、酒精、蜂蜜、麦粉 　　将丝瓜汁混合酒精及 [2008/4/12 11:57:14]

    根据中医经络学说，人的五指指尖各有经穴，而且分别与内脏有密切的关系，如果有一个指尖感到特别疼痛时，表示与此经穴相关的内脏已有了某种毛病。     您不妨将指甲根的部位捏住然后用力压并转动，从小手指开始，一个一个的捏，感觉一下有没有特别疼痛的手指。不同部位的痛感，预示身体的某一不同部位有毛病了。  &n [2008/4/12 9:43:21]

美国亚利桑那州立大学生命科学学院传染病与疫苗学研究中心谢莉·海德尔教授，日前在美国化学协会年会上宣布其“泥土疗法研究”结果：泥土的抑菌功能有朝一日将会超过肥皂。研究人员发现，利用泥土中抗微生物矿物质里的一种宿主可以研制出新一代非传统而有奇效的“医用泥土鸡尾酒”，以对付病菌。其打击目标主要包括：危险而致命的抗药性极强的“超级病菌”，如MRSA病菌（耐甲氧西林金黄色葡萄球菌）等。 　　海德尔教授及其同 [2008/4/12 9:39:52]

随着天气逐渐变暖，家里的洗衣机使用频率还是逐渐增多，不过在春、夏季中，潮湿闷热的天气并不利于洗衣机的干燥和通风，极容易引发霉菌的滋生，并引发例如皮肤发炎、皮肤丘疹、水泡和皮屑等症状，对用户的健康造成了极大的威胁。 　　在夏季，天气闷热，加上洗衣机内部的环境非常潮湿，闲置几天之后，就会滋生大量霉菌。使用时间越长，内部滋生霉菌的机会就越多。一台洗衣机用久了之后，如不及时清洗，慢慢地就会出现水发浑，漂洗 [2008/4/11 16:06:43]

科学家最新研究发现，我们与生俱来的东西其实也左右着我们的健康，除了可以引发某些确定疾病的“缺陷基因”，还包括出生时就已经决定了的身体特征。科学家发现，通过分析身体特征，可以在一定程度上预测我们未来的健康状况，以下是6个最具代表性的身体特征以及它们可能会引发的疾病。 　　特征1：秃顶——前列腺癌和心脏病 　　相对于前秃而言，顶秃男性患前列腺癌的几率是他们的2倍；相对于没有脱发的男性来说，已开始出现前 [2008/4/11 15:56:43]

    《养生论》中说：“春三月，每朝梳头一二百下。”说的就是春季最适合梳头养生。     通过梳头，可疏通经络气血，起到滋养和坚固头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛等作用。隋朝名医巢元方指出，梳头有通畅血脉，祛风散湿，使头发不白之作用。苏东坡对梳头促进睡眠更有深切体会，曾说：“梳头百余下，散发卧，熟寝至天明。” &n [2008/4/10 9:41:56]

    据国外媒体报道，许多人认为癌症完全是由遗传基因导致，是不可避免的，然而这一观点是错误的。美国癌症协会称，健康的生活习惯能够预防和避免一半的癌症患者死亡。     目前，西雅图市弗雷德·哈钦森癌症研究中心的圣安妮·蒂尔南博士基于最新研究，列出了10项预防癌症的健康生活方式。    & [2008/4/10 9:40:51]

你的体重在正常范围内吗？即使答案是肯定的，也不要掉以轻心。据美国“健康日”网4月2日报道，科学家发现，正常体重不等于健康体重，虽然身材苗条，也可能有肥胖问题。 　　美国明尼苏达州罗切斯特市梅奥诊所的科学家收集了2127名受访者的相关数据，这些人都参加了美国联邦第三次全国健康和营养分析调查活动。研究人员特别分析了心脏病、糖尿病及代谢综合征等健康危险因素。结果发现，61%的人体重正常但身体脂肪超标，得 [2008/4/9 11:08:16]

生活物品摆放不当和不正确的生活习惯都会影响健康。美国《预防》杂志近日就列出了以下一些常见错误，提醒读者注意。 　　1.牙刷放在卫生间的洗脸池上。平均每30平方厘米的抽水马桶内壁上就有320万个细菌。当你冲水时这些细菌就会呈烟雾状散开，落在牙刷上。所以，牙刷最好不要暴露在卫生间内，应放在浴室柜里。 　　2.手提袋放在餐桌上。手提袋常常会随意放在办公室、公交车等公共场所。每平方英寸的手提袋上就有多达一 [2008/4/9 11:06:57]

你是否常遭遇同样的事件：一早踏进电梯间，就有同事同情地问：“昨天又加班了吗？脸色好差。”暗沉无光的肤色让人看来憔悴又疲惫，顿时整个人都老上了几岁。所幸，现在的保养品不但具有长效保养的功效，更提供肌肤短时间平滑细致、恢复光彩的即时功效，让你轻松拥有好脸色，和暗沉肤色say bye-bye ！ 　　什么才是展现好气色的关键？肌肤光彩的秘诀取决于表皮和真皮层，表皮层越平滑，细胞越饱满，越能折射光线，肤色 [2008/4/9 11:05:43]

春雨淅沥沥 防潮总动员（资料图片）     踏入潮湿季节，不但衣物难干，就连墙壁都是湿漉漉的，艳阳暂难得盼。空气湿度经常超过80%，湿得几乎能拧出水来，一些卫生死角成了细菌繁殖和活跃的场所，霉味隐约可闻。     在这种情况下，无论是家居环境还是我们的身心，都不可避免地受到不同程度的影响，为我们的工作和生活带来诸多不便 [2008/4/9 10:03:02]