经常性头痛患者是否能预测天气现在还不清楚，但是大部分人都相信天气的变化会引起他们头痛。在一份由国际头痛基金会(NTF)组织的调查里，有3/4的经常性头痛患者，当天气或是气压改变时都会引起头痛。 　　亚特兰大的神经学家、头痛中心内科主任LeslieKelman博士说，目前还不清楚天气的变化是怎样引起头痛的，但是有些研究却予以肯定。在一项2004年报道的研究中，研究者将相信天气对头痛具有重要影响的患者 [2008/4/9 9:57:34]

利用“错觉”，我们隐藏掉了自身的缺点，营造了美丽的氛围。只是，你可知道，如果在皮肤护理的过程中，你产生了心理错觉，那可就要不得了。看看这里所列举的十七种有关护肤的错觉，问问自己占了几条。 　　1、任何香皂都会刺激皮肤 　　目前市场上香皂种类很多，其中大多数都含有滋润成分，不象过去那样会令肌肤干燥，许多公司推出的浴皂性质温和，也可以用于清洁脸 部。 　　2、你的护肤品应出自同一系列 　　护肤产品 的 [2008/4/7 15:55:28]

食用含糖量过高的食物，会提高身体的血糖水平，这会促使身体产生过多的胰岛素，而胰岛素对体内的新陈代谢有负面影响。这种负面影响表现在会有更多的脂肪在体内存储，而且更加难以“燃烧”。 　　让自己挨饿 　　中国有句俗话，“一席饱三顿”。通常在大吃一顿之后，随之而来的就是挨饿。为什么少吃一顿也成了坏事呢?让我们设想你被困在一个监狱里，只有在看守想起你的时候才会给你送饭吃。那么，当有饭送来的时候你会怎样做呢? [2008/4/7 15:54:38]

新华网2008年4月7日电  西班牙巴塞罗那大学医学运动生理学教授拉蒙·巴尔巴尼说，运动后适量喝点啤酒有助于消除肌肉酸痛和身体疲劳。　　据西班牙《数码报》日前报道，巴尔巴尼是在西班牙第四届生理学教育国际大会上发表题为《啤酒对恢复新陈代谢的作用》的报告时提出这一观点的。 　　巴尔巴尼指出，啤酒成分具有抗氧化作用，而最新研究显示，造成肌肉酸痛的原因在于运动中肌肉纤维进行了重要的氧化活动，喝啤 [2008/4/7 10:17:21]

“解决洗衣机的二次污染问题将成为未来洗衣机发展的方向之一。”3月21日，全国家用电器标准化技术委员会清洁器具分委会秘书长鲁建国高级工程师在接受《生命时报》记者采访时呼吁：“厂家要致力做的就是如何让洗衣机真正洗出健康。” 　　洗衣机二次污染的问题可谓由来已久。早在2006年，上海市疾控中心对上海市家用全自动涡轮洗衣机微生物污染状况的一次抽样调查就显示：样品的细菌超标率81.3％，霉菌检出率60.2％ [2008/4/7 9:49:39]

每个人每天都需要睡觉，那么你知道睡多长时间有助于保持身材苗条吗？近日，加拿大科学家揭开了这个秘密：每天晚上睡7至8个小时最不容易发胖！ 　　据英国《每日电讯报》4月2日报道，加拿大魁北克拉瓦尔大学的科学家吉恩-菲利普·沙皮得出的这项研究成果近日发表在《睡眠》杂志上。沙皮和其他科研小组成员对27 6名年龄在21岁至64岁的成年人进行了体重测量和长期的跟踪调查，研究发现，每晚睡眠时间少于6个小时的人或 [2008/4/7 9:46:52]

男科专家指出，常有把不能生育的责任全部归咎于女性的观念，事实上，这是非常错误的，其实有许多夫妻不孕不育的原因在男方，其中精索静脉曲张就是引起男性不育的一个常见的疾病。 　　在男子的阴囊里，左右两边各有一条由输精管、动脉、静脉血管等组成的条索状组织，医学上称之为精索，精索里面的静脉就叫作 精索静脉。由于解剖结构上的特点，以及男性生理发育等诸因素，精索静脉血管容易瘀血扩张，形成蚯蚓状的静脉团，这就叫作 [2008/4/7 9:45:35]

一项网上调查结果显示,近70%的购烟者倾向选择低焦油卷烟;近60%的人认为低焦油卷烟对健康危害较小；41.7%的人认为低焦油卷烟能减少吸烟者患癌症的风险,25.2%的人认为吸低焦油卷烟有助于戒烟。然而,在中国疾病预防控制中心控烟办公室与新探健康发展研究中心日前联合召开的“低焦油不等于低危害媒体论坛”上,来自医疗、公共卫生、环保等领域的数十位专家一致认为:所谓的低焦油卷烟,对健康的危害并不低于普通卷 [2008/4/7 9:42:15]

看起来其貌不扬的土豆，保养容颜的功效却不可小觑。 　　土豆中的淀粉是皮肤的天然安抚剂，能保护角质层，锁住水分，使皮肤保持弹性，延缓衰老。因此将煮熟土豆切成片，贴在脸上，则有使皮肤细致、水润的功效。 　　如果能够和促进皮肤新陈代谢的蛋黄混在一起使用，则可使皮肤更洁净。以一匙土豆粉配半只生蛋黄，调匀后涂在脸上半小时左右即可。 　　将熟土豆捣成泥状，和具有美白细致肌肤的牛奶混在一起同煮，冷却后敷在脸上2 [2008/4/3 14:12:16]

烟害无穷。但是，吸烟者人数不见减少。　　人们常说的“饭后一根烟，快活似神仙”，不都对，尤其对健康可造成不良影响。另外，吸烟对女性健康与孕妇有很大的杀伤力，男性吸烟，会不会也影响其生育能力？　　宇暄医学中心主任陈镜洲医生指出一些男性吸烟的误区。　　误区1　　饭后一 根烟，快活似神仙？　　跟吸烟者用餐，往往饭后，他们会掏出烟来吞云吐雾。　　人们常说的“饭后一根烟，快活似神仙”，不都对，尤其对健康可造成 [2008/4/2 11:51:22]

“大夫，您说我得了传染性软疣，可我很爱干净，成天洗澡，还搓得很仔细，怎么还染上病了呢？”在皮肤科出诊，经常能听到上述疑问。其实，这些患者不知，让他们招惹上传染性软疣的，恰恰是那块小小的搓澡巾。 　　自上个世纪末开始，城市里时兴用搓澡巾洗澡，从那以后，皮肤科的传染性软疣患者便络绎不绝，并且越是爱干净的人，越容易患病。小小搓澡巾怎么成了罪魁祸首呢？这是因为，导致传染性软疣的病毒一旦躲在搓澡巾里，由于人 [2008/4/2 11:50:08]

在康复科门诊，腰痛的病人往往占了很大的比例，许多患者常常为腰痛久治不愈而烦恼不已。据中山大学附属第一医院黄埔院区康复中心主任王楚怀副教授介绍，市民要在平时的家务劳动中，注意保持正确姿势，有助防范腰痛的发生。 　　弯腰动作要小心　　弯腰是日常生活和工作中极为常见的一种动作，但常常由于人们并不注意这个小小动作，弯腰拾落在地上的纸张、硬币或其他小件物品，不注意姿势便会突然引起腰痛。因此，弯腰拾物也要注意 [2008/4/2 11:49:06]

很多人讨厌看病吃药，如果有一个可以自己在家治病的方法，你是否乐于尝试？据美国《华盛顿邮报》3月25日报道，在2008年4月发行的《哈佛健康文摘》中，哈佛公共卫生学院的权威专家们为你提供了以下7种疾病的“不治自愈”法。 　　1.关节炎：减肥是缓解疼痛的最好办法。不过，只要定期做运动就可以缓解关节炎的疼痛，增强活动能力，甚至不需要减肥。 　　2.高血脂：如果你的饮食习惯是远离饱和脂肪，那么血脂是可以自 [2008/4/1 15:17:01]

生活中一些小事也可能给你的背部带来伤害，下面就让美国脊椎矫正医生教你些简单实用的小方法，帮你远离背痛。 　　擦高处的窗户或澡盆死角对背来说是无形杀手。旧金山整体脊椎矫正医生安·布林克利说：“突然弯曲、伸长和扭动对背最不好，可能导致椎间盘突出。” 　　解决办法：脊椎矫正医生杰拉尔德·西尔弗曼建议，事先花几分钟热身。同时，干活时，多屈膝少弯腰。用整个身体推家具，不要只用背和手臂推。在用真空吸尘器打扫的 [2008/4/1 15:16:07]

愈美丽的女人，愈在意自己；而愈在意自己的人，就愈关心自己的头发。的确，美丽应该从“头”开始，呵护秀发与头皮，就像呵护肌肤一样重要哦！想要让你的三千烦恼丝变得又黑又亮吗？你需要的不是奇迹，而是使用正确的头发保养方式，现在，这里就为你介绍呵护秀发的5大观念，只要你按部就班地加以施行，创造完美质感的亮丽发丝便指日可待！ 　　★选择适合自己的产品 　　首先，在洗发精的选择上，许多人会认为依照自己的发质来选 [2008/3/31 16:36:49]

在办公桌上架一个小小的电脑桌，把原先的笔记本电脑位置抬高20至30公分，进行“站立式办公”。最近，在上海、北京一些大城市写字楼里，悄然出现这样一道风景。不过，专家提醒，对于膝关节不好的人，不能长时间“站立式办公”。 　　电脑架高20公分 　　家住普陀区的徐小姐在市中心一知名写字楼办公，因为长期从事文案工作，每天上班8小时总坐在电脑前。长时间久坐，她感到腰椎不适。最近，她在网上看到一种可以架在办公桌 [2008/3/31 16:35:34]

身为女人的你是否偶尔发脾气，或许你过一会就会好的。如果你经常发脾气时，你得留意了，或许你缺乏某种营养噢！ 　　维生素B6即盐酸吡哆醇，它参与色氨酸、糖及雌激素代谢。月经前期口服避孕药的妇女对维生素B6的需要量增加，如摄入不足则容易出现兴奋不安、反射亢进和周围神经炎，还可导致头痛，脾气急躁，困倦，易激动，甚者可出现精神抑郁。维生素B6在谷物的外皮和卷心菜中含量较高，症状轻者可适当多吃一些。症状严重者 [2008/3/31 16:25:13]

爬楼梯锻炼时，对关节软骨及半月板的压力和磨损是客观存在的，但不要因噎废食，科学锻炼确实能使腿脚越来越活络。 　　据《大众健康》报道，爬楼梯进行体育锻炼以其简单、易行成为很多中老年人选择的健身方式。张大爷就是一位“爬楼梯爱好者”，早晚各一趟，可是最近他听说爬楼梯不但不健身，还伤身，他就不敢再爬了。 　　专家解释，下楼梯时，下肢的承重加大，反复重复这一动作，对膝、踝等关节直接作用力也增大。因此，民间有 [2008/3/31 16:24:15]

春天不仅带来了温暖和浪漫，同时也带来了风沙和干燥，总感觉早上刚刚洗完的脸很快就像失去水分的荔枝，皱皱巴巴的，在外面还好一些，但一走进办公室，干燥的速度一倍一倍地增加。于是一遍一遍去洗脸，试图用天然水来补足脸部的水分，但最后感觉只能是越来越干…… 上网狂搜美容攻略，往自己脸上瞎捣鼓试验，最后发现还是做保湿面膜最有效，这里我推荐几个自制保湿滋润面膜的小方法，JMS也可以试一下，看看是不是有效，有什么改 [2008/3/31 16:20:18]

眼袋形成的主要原因是生活习惯和遗传。另外，长期睡眠不足，经常戴隐形眼镜，或是卸妆不够轻柔，都有可能引起眼袋。有些人年纪轻轻但眼袋却十分明显，便是遗传的原因。 　　1.冷敷消肿： 　　如果因为睡眠不足而引起了眼袋，可以通过冷敷的方法加以缓解。用保鲜纸包好两三块冰粒，把毛巾对折盖在眼皮上，然后把冰块放在上面。用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化妆棉，也有消肿镇静作用。 　　编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因 [2008/3/31 16:10:23]

    美国《预防》杂志3月18日撰文指出，科学家发现，一些人们想不到的因素往往会影响记忆力。试试下面的方式，能帮你有个好记性。     控制胆固醇。     波士顿布瑞根医院研究人员发现，血脂异常是导致老年痴呆的一个危险因素，坏胆固醇会阻碍脑部血液循环，剥夺脑部营养。 &nbs [2008/3/27 8:26:01]

放松能让人达到好状态，但据最新出版的《学习与记忆神经生物学》杂志报道，研究人员发现，适度的紧张感能大大提高学习效率，让人变得更聪明！ 　　美国芝加哥大学的研究人员首先在松鼠身上进行了这项研究。松鼠通常在四周大的时候就断奶，离开巢穴，它们必须学会应对危险环境并找到回家的路，通常30％的松鼠不能学会这些，因此无法生存下去。研究人员提高了松鼠体内的皮质醇水平，结果发现，皮质醇水平高的松鼠认路能力和反应速 [2008/3/27 8:24:46]

问：我的儿子今年18岁，从小食量就大，现在身高1.70米，体重达到85公斤。我觉得再这样发展下去不行了，动员他去健身。我听说肥胖者运动一定要当心，否则容易受伤，想请教这方面的知识。普陀区 安女士　　答：确实如安女士所说，肥胖者健身要加强自我保护意识，否则自身的负重很容易造成受伤。　　肥胖者运动首先应注意护腰。我曾碰到一位肥胖人士因运动不当，造成椎间盘突出。椎间盘位于每两个脊椎骨之间，由软骨板、髓核 [2008/3/27 8:22:19]

近视从来都是白领的职业病。张先生一路苦读到研究生毕业都没有像大多数同学那样被近视缠身，对此他颇为自豪。万万没想到的是，工作不到两年，他的自豪荡然无存。前不久公司组织的体检中，他被告知已经进入了近视行列。 　　“每天工作超过10小时，其中大部分时间都必须对着电脑，患上近视也不奇怪。”张先生虽然心理上“坦然”接受近视这回事，但由此带来的不便他却一时难以习惯。“因为近视度数不深，原来想着眼镜能不戴就尽量 [2008/3/27 8:21:14]

现在，尽管人们的生活水平提高了，文化层次也有了很大程度提升，但我国公众营养知识的知晓率偏低，营养健康教育滞后的状况仍不容忽视。 　　在前段时间召开的“第三届中国营养产业高层论坛”上，国家发改委公众营养与发展中心提供的一项调查结果显示：我国有40%的网民属于“营养盲”。另据权威机构调查，我国目前“营养盲”多于文盲。 　　营养问题与我们个体生命的健康息息相关。不仅如此，父母、子女的营养观念如何，还直接 [2008/3/27 8:20:09]

春季来临，乍暖还寒，又是呼吸道疾病高发季节。北京市疾病预防控制中心的防病专家建议，对于呼吸道传染疾病的预防，除营造通风、温度适宜的生活环境外，还要从良好的生活习惯上下工夫，简单说就是以下几个方面： 　　避免受凉。当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，细菌和病毒容易侵入。 　　补充营养。注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强机体免疫功能；多吃富含维生素C的新鲜蔬菜 [2008/3/26 14:41:38]

1.防晒 　　敏感的皮肤一定要无论春夏秋冬、不分室内室外，天天防晒！即使处于过敏状态，也要通过遮阳伞或使用婴儿防晒霜等尽量防晒。同时，敏感的皮肤不宜使用防晒指数过高的防晒产品，以不超过SPF30为宜。 　　2.成份 　　应尽量选用不含酒精、香料、色素、成分比较单纯的护肤品，例如含蓟菊、甘菊、芦荟、金盏花等植物成分的，可改善轻微的肌肤过敏现象或者选用含有维他命E、A成分的,能实时舒缓敏感性肌肤的过敏 [2008/3/26 14:40:54]

以健康换取时尚，你愿意吗?面对这样直白的问题，相信很多人都会毫不犹豫地选择健康。但在实际生活中， 　　很多人的选择往往相反，他们在追逐时尚的过程，享受着时尚生活的风光，却常常早把健康抛在了脑后。 　　健康专家、医务人员总是对很多时髦东西皱眉头，当人们因为追求时尚而造成伤病找到他们时，他们觉得如此盲目而轻易地失去健康是一件多么无知和无谓的事情。 　　从紧身牛仔裤到高跟鞋，从刺青绘身到穿孔挖洞，时髦总 [2008/3/26 14:39:59]

自从大S的《美容大王2》出版之后，不用动刀的激光美容市场地位立即扶摇直上，俨然成为回春魔法。而且，目前激光美容种类愈来愈多，诉求的疗效五花八门，似平利用不同波长、高能量的光束打入不同层次的皮肤中，就可满足祛斑、除皱、去疤痕、美白等要求，从而引得求美心切的女性们急切地蜂拥而至。然而，据广州军区总医院整形外科及全军激光整形中心主任李勤教授介绍，现实情况是，激光不是万能，也有它的局限性。 　　那么，怎样 [2008/3/26 14:39:00]

男士皮肤护理最重要的环节就是保持清洁，因为男性皮肤一般纹理较粗，毛孔较大，且多油脂，容易在上面滞留污垢。除了用温水(30-40度)洗脸，洗面奶是清洁皮肤的最佳用品。目前市场上的洗面奶大多以天然物质为原料，能温和地清除皮肤细菌，去除面部死皮细胞、细微污垢及杂质，保持皮肤清新爽洁。 　　用法：取适量洗面奶均匀涂于脸上，用手指作轻柔的划圈按摩，T字部位可多用一点时间，几十秒钟后用清水冲净。 　　建议： [2008/3/26 14:37:32]