冬天是收藏的季节，是积蓄力量待萌发的季节，所以也是给孩子补充营养的大好时机。特别是夏天孩子如果进食过多冷饮，出现消瘦或消化功能不好，也可以趁着冬天好好地调理一下。 　　首先，冬季气温低，儿童容易感冒、上火，要注意补充维生素D，适当给孩子吃些鱼肝油，增加饮食营养以提高孩子的抵抗力。 　　其次，冬天要多给孩子喝些汤类，增强抵抗力，起到预防感冒的作用。食物中应保证维生素和钙、磷的摄入量，例如做些虾肉、海 [2009/12/25 15:52:20]

 　　1、肥胖 　　长期坐在电脑前的人，因缺乏锻炼，会出现重力性脂肪组织分布异常。脂肪堆积在下腹部和腰背部，易导致向心性肥胖。 　　 2、下肢静脉曲张 　　因缺乏活动，依赖骨骼肌收缩回流的下肢静脉的压力将增高，长时间静脉管腔扩张会引起静脉瓣功能性关闭不全，最终发展成为器质性功能不全，导致下肢静脉曲张。 　　3、颈椎病 　　电脑操作使人的头部缺乏活动且久处于同一种姿势，时间过久则出现颈椎代 [2009/12/25 15:50:21]

研究证实，磁场会增加儿童得癌的风险，而且从2mG(毫高斯)起，风险开始加倍。事实上，长期处在磁场超过1mG的地方你就已经受到辐射污染了，而实际上在家中所测到的数据远远高于这个数字。 　　不同的人或同一人在不同年龄段对电磁辐射的承受能力不一样，即使在超标环境下，也不意味着所有人都会得病，但对老人、儿童、孕妇或装有心脏起搏器的病人，对电磁辐射敏感人群及长期在超剂量电磁辐射环境中工作的人来说，应采取防患 [2009/12/24 20:01:23]

    新华网石家庄１２月２２日电（记者　曹国厂）１２月２２日是我国农历二十四节气中的冬至。专家称，在这一天，太阳位于黄经２７０度，阳光几乎直射南回归线，是北半球全年中白天最短、黑夜最长的一天，越往北越显著。     河北省气象台高级工程师郭迎春介绍说，冬至这一天对北半球来说，虽然太阳高度最低，日照时间最短，地面吸收的 [2009/12/22 11:59:45]

心态,不仅决定一个人当下的工作状态和生活状态,还决定人生、决定命运。健康心态是一种持续积极的内心体验。不健康的心态则是心理平衡机制失调的结果,既会伤害自己,也会伤害别人。因此,我们要下力气治理心态污染、祛除不健康的心态。目前有以下几种不健康的心态需要警惕和治理。 　　一是浮躁心态。当下,急功近利、好大喜功、追求短期效益已成为一些人的通病。十年磨一剑,有人恨不得一年磨十剑,文章不写半句空、板凳甘坐十 [2009/12/22 10:02:36]

俗话说：“是药三分毒”。这句话虽然有点夸张，但不无道理。眼药水虽然副作用比较少，但它仍然是药物，使用的时候还是得遵医嘱，不可乱来。近年来，眼药水的滥用到了比较严重的程度，产生了一些不良后果。抗生素类眼药水：这类眼药水主要有氯霉素、氧氟沙星、诺氟沙星、托百士等。它们主要用于眼部细菌感染性疾病，如细菌性结膜炎、角膜炎等，还可在眼部手术前后短时间用药，预防细菌感染。但是对于一些非感染性眼病，如各种物理、 [2009/12/21 15:55:11]

12月18日,卫生部公布了《首次中国居民健康素养调查报告》。这项由卫生部组织,中国健康教育中心、卫生部新闻宣传中心提供技术支持的调查,于2008年6月到8月在全国31个省、自治区、直辖市和新疆生产建设兵团展开。调查员对近8万位15岁至69岁的居民进行了访谈式问卷调查。 　　作为反映被调查者健康理念、认知、行为、技能水平的健康指标,“健康素养”通常被认为是一个独立于遗传与自然因素、社会与经济环境、医 [2009/12/21 14:56:02]

如果有一个处方能够降低血压、血糖、体重、血脂，改善睡眠质量、骨密度和心脏健康情况；并能降低癌症风险，甚至可以预防和治疗40余种慢性疾病，许多人都会感兴趣。但是需要你每天都用30分钟执行这个处方，这个“处方”就是运动锻炼。 　　日前，在卫生部、中国记者协会和可口可乐联合举办的中国健康知识传播激励计划（健康体重·2009）专家、媒体知识共享会上，美国南卡罗来纳大学公共卫生学院教授斯蒂文·N·布莱尔指出 [2009/12/21 14:53:29]

水是生命之源，健康生活离不开安全的饮用水。随着社会各界对用水安全理念的不断普及，人们对生活用水的认识也越来越深，各种净水器产品走进了普通百姓的家庭中，为消费者提供了许多便利的饮水享受。但净水器使用不当时可能变成污水器，反而让消费者心中“添堵”。 　　大多数家庭购买净水器后往往忽略了对净水器的清洁与保养。净水器不同于一般的家用电器，购买后不应一劳永逸，而是需要定期清洗或更换内部滤芯。这是因为，无论使 [2009/12/21 14:51:23]

中医学的衰老理论　　林水淼解释说，老年病与老年人病不是一个概念。老年病是指随着增龄所发生的退行性疾病，以及在老年期以前已发生而在进入老年后加剧的疾病。所以老年病发生发展的病理基础在于机体随着增龄所发生的从分子、细胞到组织、器官的结构和功能上的老化改变。因此老年病的范畴要广于老年人的病，一切伴随着增龄发生发展的老化退行性疾病都包括在老年病的范畴中。　　由于衰老表现是全身性的，所以有多功能、多脏器损害 [2009/12/20 20:28:33]

1、洗蔬菜时不要一直开大水龙头,而是先在清水槽中洗干净再用水冲洗一遍。洗菜应先捡后洗。不少家庭主妇在洗菜前,先抖去菜上的浮土,然后再清洗,这样可以减少清洗的次数,也能起到节水作用。     2、如果不用洗碗机清洗盘、碗,也不应直接用水冲洗。把要洗的食具先放入一个水槽洗净后,再放入另一个水槽快速冲洗。     3、只在需要浇水时才给草坪浇水 [2009/12/18 11:58:01]

    一到年底，各式各样的消息纷至沓来：年底分红是否如付出同样的多，升职提薪是否有望……如果未尽如愿，你烦躁、焦虑、嫉妒、失眠、腰酸背痛的症状是否越加严重？这一切，归根结底是你身心是否失衡了？    劳累了一整年，各种亚健康的症状越来越多，烦躁、焦虑、嫉妒、恐惧、记忆力下降、失眠、腰酸背痛、易乏易困、手脚冰冷、胸闷、 [2009/12/17 17:58:10]

压力是每天生活的一部分。一件偶尔的小压力事件譬如汽车无法启动，银行账户透支或者电冰箱坏了，都可以激发我们去集中注意力，并解决问题。但是当长期性的压力，譬如不停地工作或为财务问题而持续困扰，却会对我们的身体造成损害，出现心悸和胸部疼痛、头痛；胃部不适、腹泻、恶心或呕吐、免疫力降低；情绪波动、失眠、过度吸烟喝酒、注意力难集中等。 　　2009年11月新鲜出炉的全国女白领最累城市排行显示，除了香港、上海 [2009/12/17 9:39:23]

目前,国内生产豆浆机的企业已有800多家,各种型号、各种批次的豆浆机充斥市场。针对豆浆机这一新兴市场目前的混乱状况,全国家用电器标准化技术委员会联合豆浆机行业制造龙头企业九阳公司,今天在京发布了《豆浆机国家标准》,该标准对豆浆机噪声、安全、粉碎度、浓度、蛋白含量以及出渣率等硬性指标均做出明确界定,着重规定了豆浆机能打出好豆浆所必须具有的技术条件,还将榨出的豆浆营养含量多少作为衡量好豆浆机标准的重要 [2009/12/17 9:30:57]

冬季性寒。“寒”是冬季气候变化的主要特点。　　中医认为，冬季是阴气极盛，万物收藏之季。就人体而言，新陈代谢也处于相对缓慢的水平。因此中医主张，冬季养生要避寒就温，保护阳气，使阴阳相对平衡，为来春生机勃发作准备。　　《黄帝内经》告诉我们：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若以有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆则伤肾，春为痿 [2009/12/16 10:41:59]

 资料图片 　　想要减肥效果更明显吗？那么，听从科学家建议，关掉电视吧。 　　美国最新研究发现，如果摄入热量不变，但减少看电视时间，成年人就能消耗更多能量。 　　这一研究报告刊载于14日出版的美国《内科学文献》。 　　对比观察　　研究人员对36名成年人进行跟踪监测。这些人每天看电视时间至少在3小时以上，体重指数在25至50之间，属于超重或肥胖人群。 　　在接下来3周里，研究人员 [2009/12/16 10:13:36]

健康跑是锻炼身体的有效手段，在锻炼过程中，只有采用科学的方法，才能更好地促进身体健康。 　　●健康跑三步骤　　健康跑前应适量进食淀粉类食品，使能量供应充足。进行充分的准备活动，待身体暖和后再进行健康跑。　　健康跑中注意放慢跑速，走跑交替，延长跑程，使人体主动地消耗血糖，同时消耗体内蓄积的多余热量。　　健康跑后进行适当的整理运动，减轻肌肉酸痛。先休息20至30分钟后，再饮用淡盐水或温开水，适量增加碳 [2009/12/15 19:03:46]

洗衣粉是日常生活用品，家家都要用到，和洗衣粉有关的问题既关乎洗涤效果，又关乎健康以及环境保护，了解一些常识可以起到事半功倍的效果—— 　　洗衣粉是日常生活用品，家家都要用到。但是，如此常见的洗涤用品，却不是人人都用得好。和洗衣粉有关的问题既关乎洗涤效果，又关乎健康以及环境保护。因此，既要在选择洗衣粉时多留个心眼，更要在用的时候掌握一些“窍门”，这样才能事半功倍。 　　医学指导/华东理工大学精细化工 [2009/12/15 10:20:32]

“热衷于节能环保，除了感觉这是我们‘80后’应该承担的社会责任，更觉得这是一种时尚。”23岁的海南大学生胡玉说。在中国，越来越多和胡玉一样的“80后”，开始把节能环保当作一种时尚的生活方式。 　　“注意节能环保，就像在公交车上让座一样成为习惯了。”27岁的北京小伙任贤章说。任贤章今年5月买了一套小户型二手房。在装修房子时，他只做了三件事：用环保漆重新刷了一遍墙壁，原来的日光灯换成节能灯，普通马桶换 [2009/12/12 9:56:55]

本报讯  据英国《每日电讯报》报道，英国研究人员表示，减少鱼类和肉类等高蛋白质食物的摄入量及素食或能让人长寿。 　　科学家已经证明，减少卡路里的摄入量对健康和长寿都非常有利，将卡路里的摄入量减少30%，能够使罹患心脏病或者癌症的风险减少一半并且让寿命增加三分之一。但是，科学家通过一系列针对果蝇的新研究发现，果蝇长寿的关键在于减少特定蛋白质蛋氨酸的摄入量而不是减少卡路里的总量。　　伦敦大学 [2009/12/12 9:51:04]

如果你想活到100岁，也许可以从诺贝尔奖得主身上找答案。英国一项研究结果显示，诺贝尔奖得主普遍长寿，平均寿命高达77.2岁，比仅获得提名的科学家平均寿命高1.4岁。日前，据美国《读者文摘》报道，2009年诺贝尔生理学或医学奖得主---伊丽莎白·布莱克本、卡萝尔·格雷德和杰克·绍斯塔克总结出几把延缓人类衰老的钥匙，帮你开启长寿大门。 　　长寿金钥匙---乐观，生活有目标 　　人要想健康活到100岁， [2009/12/12 9:43:56]

一转眼，日历已经翻到了12月。这是一个盘点月，要为过去一年的工作做总结，又要为新一年工作做策划。在职场上忙碌的上班族，你可曾为自己的健康做过“盘点”？广州医学院第二附属医院体检科主任医师冯婥认为，30岁-45岁的上班一族，自认为承受压力较大的比例最高，这类上班族的体检结果比较能够说明在职场打拼一族的健康问题。 　　从今年在广州医学院第二附属医院体检科进行体检的19个单位6113名在职员工的健康体检 [2009/12/10 11:04:35]

如果你想活到100岁，也许可以从诺贝尔奖得主身上找答案。英国一项研究结果显示，诺贝尔奖得主普遍长寿，平均寿命高达77.2岁，比仅获得提名的科学家平均寿命高1.4岁。日前，据美国《读者文摘》报道，2009年诺贝尔生理学或医学奖得主———伊丽莎白?布莱克本、卡萝尔?格雷德和杰克?绍斯塔克总结出几把延缓人类衰老的“钥匙”，帮你开启长寿大门。 　　长寿金钥匙———乐观，生活有目标 　　“人要想健康活到10 [2009/12/10 11:02:54]

对于白领族来说，电脑是经常要打交道的“亲密伙伴”。可长期坐在电脑边容易影响身体健康，因此，以下几点需要注意： 　　1、坐姿舒服。肩胛骨靠在椅背上，双肩放下，下巴不要靠近脖子，眼睛与电脑屏幕的距离应在40~50厘米。座下有足够的空间伸放双脚，不要交叉双脚，以免影响血液循环。 　　2、连续工作1小时后应休息10分钟左右。经常改变坐姿，背部靠到椅背上，头向后仰，眼望天花板或伸个懒腰。 　　3、室内光线勿 [2009/12/10 11:01:57]

    目前，英国《新科学家杂志》向读者进行了一项调查评选活动，对读者在该媒体上所接触到的科学图片进行仔细筛选，挑选出那些影响人们的日常生活，并对世界形成一定影响力的科学图片。将评选入围的科学图片制作成《新科学家杂志》2010年日历。以下是该科学日历的12幅科学图片：     1月：雌螳螂的注视 & [2009/12/9 16:09:56]

专家认为室内装饰材料，如胶合板、细木工板、中密度纤维板和刨花板等人造板材对于室内空气的污染力度相当地大。 　　也许你已经意识到，现在的生活环境不比以往了，健康“杀手”随处可见。为了守住最后的堡垒——家，必须采取严厉手段:买回来的菜使劲地泡，外面穿的衣服回家后立刻换掉，家里的地板、家具一律要绿色环保产品。 　　可是，你也许还没有意识到，你一边热火朝天地筑起防御“堡垒”的时候，一边可能随随便便就把“毒 [2009/12/9 12:12:36]

“三个箭头组成的三角形，一般就印在塑料瓶的底部，当中有一个数字，从1~7不等。比如：在数字‘1’下面注明着‘PET’，这是一种化学名称为‘聚对苯二甲酸乙二醇脂’的物质，常见用于矿泉水瓶、碳酸饮料瓶等。当PET耐热至70℃，易变形，就会有对人体有害的物质溶出，同时，不能放在汽车内暴晒，不要装酒、油等物质。”　　近日，一篇名为《从塑料瓶底的数字知其毒性 无知害死人》的帖子在众多论坛里流传开来 [2009/12/8 13:24:21]

从昨日起，《食品用塑料自粘保鲜膜》新国家标准正式实施，除了PE保鲜膜外，PVC、PVDC食品用保鲜膜首次列入国标范围。据此，PVC等保鲜膜应标出“不能接触带油脂食品”、“不得微波炉加热”、“不得高温使用”等警示性语言。其他类别的保鲜膜如宣称可微波炉加热使用的，除标明“可微波炉使用”外，还必须注明加热方式及最高耐温温度。市民在购买时可要注意了。 　　【亮点】　　PVC膜要标明“不得高温使用”　　昨日 [2009/12/8 11:17:38]

新华社伦敦12月3日电（记者 黄堃）英国一项最新研究说，气候变化不只影响环境，还会影响人们的心情，从不同方面造成更多心理问题。 　　英国伦敦国王学院研究人员在新一期《心理医学》杂志上报告说，他们分析许多资料后发现，气温升高会导致精神病发病率和自杀率上升。气候变化还会间接导致心理问题，如气候变化会使洪水、台风和干旱等自然灾害增多，而遭受这些自然灾害的人们会出现更多心理问题。　　研究人员说，在哥本哈根 [2009/12/5 10:50:50]

    新华网柏林１２月２日电（记者 班玮）今年早些时候，美国等国研究人员相继发现，不仅新生儿体内有可燃烧脂肪并产生热量的棕色脂肪细胞，成人体内也有这种细胞，只不过不太活跃。德国研究人员日前又报告说，他们发现一种蛋白激酶，对棕色脂肪细胞的产生和功能有重要调节作用。通过激活这种蛋白激酶信号通路，或许有助于找到减肥新法。    &n [2009/12/3 22:27:50]