最简单、最适合都市人的养生方法是什么？行走。昨日，无限极世界行走日活动首次来到杭州，杭城健身爱好者通过5公里的行走向大众发出号召，多行走，少开车，坚持每天6000步，用最简单的方式实现又绿色又健康的生活。无限极世界行走日活动自去年进入中国以来，首次来到杭州。昨日，近7000市民由西湖文化广场出发，环绕着京杭大运河行走，全程约5公里。据了解，该活动由国际健身与大众体育协会和中华全国体育总会联合发起。 [2011/6/6 17:15:52]

本报讯 （记者卞晨光 王小龙）隶属于世界卫生组织的“国际癌症研究机构”6月1日（北京时间）发表的最新评估认为，手机、无线设备、雷达、广播和电视发射装置所产生的射频电磁场可能会增加人类罹患脑胶质瘤的风险，这是世界卫生组织首次就使用无线通讯设备是否有损健康问题明确表明立场。         　　长期以来，手机所产生的电磁辐 [2011/6/4 14:47:17]

本报记者暗访发现东莞等地不良厂家用废塑料生产一次性塑料餐盒 男子将批发来的餐盒卖给黄埔南安商业街的小饭馆。    废塑料旧光盘制成“黑餐盒”，让你吃进铅吃进镉吃进荧光剂     “黑餐盒”调查     5月底的一天中午，黄埔区南安附近的小餐馆和往常一样，坐满了等着吃盒饭的工人，一 [2011/6/2 7:29:37]

本报讯（记者钱卫华）“沉寂”一年有余的电动自行车行业再生“波澜”。昨天，记者了解到，国家公安部、工业和信息化部、国家工商行政管理总局、国家质量监督检验检疫总局等四部委日前联合下文，要求整改当下电动自行车产业，限期淘汰在用“超标”车。在用的“超标”电动车要通过以旧换新、折价回购等方式进行淘汰。　　执行“老标准” 　　最高时速禁超20公里 　　继2009年电动自行车新国标暂缓执行后，四部委日 [2011/5/30 9:18:00]

人的年龄有生理年龄、心理年龄之分，我们常把心理年龄先于生理年龄衰老的人称为“未老先衰”、“老气横秋”等。这是一种笼统的说法，究竟怎样的人属未老先衰，心理学家总结出的心理衰老十大早期信号，可帮我们正确地鉴别。 　　其一、办事效率低： 　　记忆力明显下降 ，好忘事，优柔寡断，缺少朝气，做一件事总要磨磨蹭蹭，一拖再拖。 　　其二、竞争意识退化： 　　对事业没有创新思维，常感到空虚乏味，尤其是脑力劳动者， [2011/5/26 14:00:01]

据英国《每日邮报》5月25日报道，《癌症研究》杂志刊登美国一项新研究发现，快步走有助于阻止前列腺癌，挽救前列腺癌患者的生命。研究人员称，每周至少3小时快步走可以推迟甚至阻止前列腺癌的发展进程。这种效果仅限于快步走，慢走无效。　　加州大学旧金山分校科学家调查了1455名前列腺癌确诊男性，患者都没有发生癌细胞转移。研究人员测量了参试患者在确诊及初期治疗后2年内身体活动水平，接着记录了包括前列腺癌复发、 [2011/5/26 8:49:34]

中国内地脊椎、髋部骨折发生率近年来呈上升趋势，以北京地区为例，50岁以上女性脊椎骨折患病率为15%。这是中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会主任委员、北京协和医院妇产科徐苓教授在中华医学会《原发性骨质疏松症诊治指南（2011年）版》发布会上提供的最新数据。　　“骨质疏松是一种常见却十分隐蔽的疾病，患者对于‘静悄悄的’骨质疏松症治疗意识淡薄，常常发生了脆性骨折后才如梦方醒，而防治骨质疏松的根本目标就是 [2011/5/21 15:07:46]

瑞典研究人员发现，夜间睡眠不足，第二天早晨新陈代谢减缓，热量消耗减少，体重容易增加。 减缓代谢 瑞典乌普萨拉大学克里斯蒂安·贝尼迪克特带领研究小组让14名男性大学生志愿者体验一系列睡眠状态：睡眠不足、不睡和正常睡眠。 数天后，研究人员检查志愿者生活习惯和身体状况是否改变，包括食物摄取量、血糖、激素水平和代谢率。 结果显示，与一夜好眠相比，即便只是一晚睡眠不足 [2011/5/18 13:49:42]

每天，人体脱落的死皮细胞都在家中各处堆积。然而，最新研究表明，这种听上去脏兮兮的玩意竟然有助于净化室内空气。　　据美国媒体5月16日报道，丹麦科学家日前表示，死皮细胞所含的油脂能够消除臭氧。事实上，这种叫做鲨烯的油性物质可以将室内臭氧含量降低大约2%-15%。据介绍，鲨烯分子含有6个双键碳原子，这些碳原子跟臭氧反应进而将其分解。　　众所周知，高空大气层中所含的臭氧能保护地球不受辐射侵害，然而接近地 [2011/5/18 13:30:37]

近期，全国多地出现淡季“电荒”现象，浙江、湖南、江西、重庆、贵州等地已经相继采取限电和让电措施。在电荒重灾区湖南省，拉闸限电已经从工业波及到居民。长沙、株洲、湘潭、衡阳、邵阳、益阳等多地都正在或即将开始对居民分时段拉闸限电，部分小区和个体户甚至自备柴油发电机应不时之需。本期应知针对近期“电荒”问题就绿色用电为读者进行相关解读。 　　1 绿色电力有哪些？ 　　绿色电力是指利用特定 [2011/5/17 9:04:46]

中新网5月16日电 据英国《每日邮报》报道，近日英国科学家发现导致肥胖的基因。科学家们认为该基因在人体脂肪细胞内控制着其他基因，它的发现对于帮助治疗像心脏病、糖尿病等肥胖相关疾病是个突破。　　科学家从800名女性或双胞胎体内提取肥胖细胞，并研究了肥胖细胞中的2万个基因。　　科学家还找到一种名为KLF14的基因，这种基因被认为与二型糖尿病和胆固醇值有关。　　科学家在《自然遗传学》杂志上发表了研究结果 [2011/5/16 15:23:01]

据英国《每日电讯报》5月14日报道，欧洲委员会官员称，他们就一项现代科技是否“潜在危害”人类健康的报告进行讨论后，起草了一份决议草案，将采取措施保护少年儿童。草案内容包括在欧洲范围内要求学校禁止使用手机和无线设备。　　据悉，一份提交给欧洲委员会的研究报告称，手机以及婴儿监视器等无线设备在英国家庭的使用很普遍，但是这类设备对人体健康的危害很大。报告认为电磁设备的辐射会致癌，同时还将对大脑产生不良影响 [2011/5/16 11:18:26]

俗话说“病从口入”。近期，媒体曝出盛放爆米花的纸桶含有荧光增白剂，可能使人致癌。这一消息使食品包装也成了百姓对于食品安全质疑和关注的热点。请关注——　　洁白的爆米花纸桶，有可能是人为加入了荧光增白剂。　　近日，上海市有关质监部门对上海某纸制品有限公司的产品、原料进行抽检，发现4种用于盛放爆米花的纸桶荧光剂超标，质监部门随即对8万多只荧光剂超标的爆米花纸桶予以查封和处理。而随后又有媒体报道，上海9家 [2011/5/16 9:11:54]

5月6日是“立夏”。立夏表示即将告别春天，是夏日的开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多的一个重要节气。 　　夏季来临，人们往往容易出现上火的症状，尤其是那些偏于“热气”的人群。老百姓俗称的“热气”通常包括两层含义，一是指本身体质容易“上火”，二是指食物性质偏于温热，食用后容易出现“上火”的症状。“上火”是中医学专用名词，也是现代人比较头痛的一个病症。如出现咽喉干痛、鼻腔热 [2011/5/13 14:22:13]

    据新华社北京5月10日电综合本社驻洛杉矶记者高原、斯德哥尔摩记者吴平报道：如果你要想保持苗条身材，最好保持充足睡眠，不要熬夜。这是美国和瑞典两项独立研究的最新发现。     美国西北大学的研究人员认为，经常熬夜容易使人发胖，主要原因包括：晚上很难找到健康食品；“夜猫子”更倾向于选择高热量食品；晚上活动少，摄取的 [2011/5/11 10:17:11]

    据美国《技术评论》杂志网站近日报道，一名来自美国能源部下属的洛斯阿拉莫斯实验室的研究人员日前宣称，手机发射出的微波在一定强度下有可能通过破坏化学键对人体产生副作用，而这一问题人们此前并未考虑过。     关于手机是否会影响健康的争论其实一直都未真正停止过，论辩双方似乎也都有着确凿的证据。一方认为，手机辐射会损害 [2011/5/11 10:16:29]

中医里一年分五季，在夏秋之间多出来一个长夏。五脏分管五季，当令之时脏气最旺，但也最容易受伤。 　　一年四季中，夏天属火，火气通于心，人的心神易受扰动，从而出现心神不宁，引起心烦医学教育网搜集整理。心烦就会使心跳加快，加重心脏负担。所以，夏天首先要让心静下来。俗话说，“心静自然凉”，有几分道理。静则生阴，阴阳协调，才能保养心脏。所以，老年人在夏天要多清静。 　　第一，要清心寡欲。少一分贪念，就会少一 [2011/5/10 23:28:02]

1.用苹果切片替代饼干和蛋糕。　　2.用普通蛋卷代替油炸蛋卷。　　3.用巧克力蛋糕代替巧克力冰激凌。　　4.吃苹果派的时候只吃馅。　　5.吃披萨的时候选择素的。　　6.吃海鲜的时候尽量选择清蒸的。　　7.吃蛋糕的时候尽量选择小个的。　　8.吃汉堡的时候不吃里面的肉饼。　　9.用全麦面包代替普通面包。　　10.用鲜榨果汁代替速溶果汁。　　11.用新鲜水果代替涂抹在面包上的果酱。　　12.盘子里的食物 [2011/5/10 23:26:04]

 什么样的人容易幸福？ 美国研究显示，与无法忘记曾经痛苦经历、悔恨过去的人相比，经常以积极态度回忆过去的人更幸福。 做测试 美国州立旧金山大学心理学系助理教授瑞安·豪厄尔组织一项研究。他和研究人员找来约750名志愿者，让他们做性格、生活满意度和时间洞察力测试。 研究人员给志愿者的五种性格特质打分，看他们更偏向于哪一种性格。这五种性格分别是：外向、神 [2011/5/7 20:22:26]

5月4日，前往第三军医大学新桥医院神经内科心理咨询门诊就诊的唐小姐发现，在她的处方里，医生除了为她开具药物处方外，还附加了一个“阳光处方”，建议她每天日晒半小时。专家提醒她，科学日光浴有助远离孤僻症，从生理和心理两个层面恢复健康。　　唐小姐在重庆某外企任职，每天大量时间都是在办公室面对冷冰冰的电脑工作，整日除了工作，跟身边朋友交流越来越少。久而久之，她感觉活在自己封闭的空间里，每到一个人静下来时就 [2011/5/6 8:00:08]

随着水资源的不断减少，“低碳”概念已经成为流行趋势之一深入人心，洗衣水冲厕所、洗米水浇花等已经成为不少人的家庭生活习惯。今天笔者就来给大家说说家庭中的用水大户—洗衣机的节水法则，赶快来看看吧。 　　衣服不能放太少　　一般来说，每款洗衣机都有额定容量（说明书中会明确标示），衣服重量越接近，就越节能。当洗衣机的实际洗涤量为额定容量的80%时，效率最高。尤其是脱水，并不是衣服放得越少越好。如果洗大件衣服 [2011/5/4 8:51:30]

有些记忆让人痛不欲生科学家发现抹除痛苦回忆方法　　新浪科技讯 北京时间5月3日消息，据国外媒体报道，可能所有人都希望擦除脑海中痛苦的记忆，如今科学家或许可以实现这种美好的愿望。美国加利福尼亚大学科学家近日宣称，他们已经找到一种可能从脑海中删除创伤的方法，这种方法让忘记痛苦回忆成为一种可能。　　科学家们已经找到了一种被称为PKM的蛋白质与烦恼回忆之间的联系，他们的研究成果发表于《神经系统科学》杂志上 [2011/5/3 10:28:31]

    人们体检时单纯看体重可能已经达标了，但是这个标准体重并没有全面反映出你的真实情况，可能你的身体脂肪率远超过了上限值。请关注——　　小雯是去年进入社会的大学毕业生。在同学眼里，她外形还不错，算是个美女。但是，小雯在求职过程中，发现很多单位对女性应聘人员有诸如“容貌端庄”、“形象气质较好”等要求，她觉得自己不够苗条，便开始减肥。“我需要短时间内减轻体重， [2011/5/3 8:34:36]

    人们常常用“半睡半醒”形容犯困时做事准确度下降的情况。而一项最新研究显示，实验鼠的大脑的确可以出现这种状态，当大脑总体上还处于清醒状态时，某些局部区域脑电波的测量结果却表现出睡眠的特征。     新一期英国《自然》杂志刊登研究报告说，美国威斯康星大学麦迪逊分校等机构研究人员让一些实验鼠较长时期处于清醒状态，直到 [2011/5/2 14:00:27]

生活水平刚有所提高，高胆固醇、高血压、高血糖和肥胖就不期而来，成为人们亚健康，甚至诱发脑血管、心脏和糖尿病等疾病的重要因素。　　经调查，高胆固醇、高血压、高血糖和肥胖是由于人们不良生活习惯、不均衡饮食习惯、过高生活压力等因素累积导致的，根本原因在于肠道长期处于微生态失衡状态。　　亚洲益生菌协会会长、台湾阳明大学教授蔡英杰认为，尽管消化、吸收、排泄是肠道的基本功能，但肠道还具有一项十分重要的功能，即 [2011/5/2 10:40:36]

克里斯托夫斯打通北部和西部墙面，并加宽整个建筑。长、宽方向的延伸将房子的居住面积扩大了两倍 房间内隔热效果一流，冬暖夏凉。雨水回收作为生活用水，一举多得英国建筑师克里斯托夫斯一家住在英国唯一有人居住的零碳住宅里自然光照明、太阳能供电、隔热外墙保持室温英国唯一有人居住的零碳住宅　　文/陆彦　刘荦（实习） 图/（英国）Martine Hamilton-Knight、James&nb [2011/4/28 16:32:05]

    4月23日，在海南省图书馆，一位老人边读书边做笔记。当日是“世界读书日”，许多海口市民早早来到海南省图书馆，享受阅读乐趣。新华社记者 侯建森 摄    4月23日，两个孩子在海南省图书馆读书。当日是“世界读书日”，许多海口市民早早来到海南省图书馆，享受阅读乐趣。新华社记者 侯建森 摄    4月23日 [2011/4/24 17:40:16]

这些科技新发明既能帮你省钱也能节约能源　　智能电网时代的重要特征之一就是家用电器能自动在电价较低的非用电高峰时段开启，从而达到节能和省钱两个目的。虽然目前距离智能电网普及还需要不短的时间，但是美国《大众科学》杂志4月11日列出了已经上市的一些发明，它们具备了帮你省钱和节约能源的功能。快点将它们用起来，为让地球家园更绿尽一份力量吧！　　1、EcoFactor恒温器　　这种恒温器采用EcoFactor [2011/4/13 11:47:27]

随着人们生活质量的提高和对健康的要求进一步提升，各种具备“除菌”功能的洗衣机不断应市。国美、苏宁等大型家电产品销售厂商，“除菌率达99%”，“催化剂除菌、杀菌”，“对白色念珠菌和毛癣菌的杀除力，提升了100倍和24倍”，“应用纳米表面涂覆材料，使细菌无法在筒壁上存活”等等字眼在商场里铺天盖地。那么洗衣机真的能够实现长期稳定的除菌吗？　　日前，国家标准化管理委员会批准发布了《家用和类似用途电器的抗菌 [2011/4/12 7:09:08]

人体皮肤受伤后，骨髓干细胞会赶到伤口处并变身成皮肤细胞，修复损伤。但骨髓干细胞是受到谁的指挥呢？英国和日本科学家最近发现了这个“指挥员”——HMGB1蛋白质。 英国伦敦国王学院的约翰·麦格拉思在最新一期美国《国家科学院院刊》（PNAS）上报告说，皮肤受损时，人体就会释放出HMGB1蛋白质。这种蛋白质会吹响召集骨髓干细胞前来支援的“集合号”，之后骨髓干细胞就会赶来完成修复工作。  [2011/4/10 17:58:21]