据新华社天津3月20日电（记者周润健）21日迎来农历二十四节气之一的春分，此时节，天气虽然已渐暖，但仍会有寒流侵袭。养生专家提醒说，此时节，公众减衣“不宜过早”，起居“晚睡早起”。　　养生保健专家张东生表示，春分时节，天气忽冷忽热，有时候会一下子热起来，很容易给人造成夏天来了的错觉。所以，自古以来就有“农历二八月乱穿衣”的说法。　　“很多人过早地穿上夏天的服装，其实这样的危害是很大的，很容易让身体 [2011/3/21 9:10:51]

“放射性”这个词听上去给人的感觉是神秘、可怕,实际上与人们的日常生活、生产息息相关。“放射性”是一把双刃剑，合理使用是安全的、可造福人类，否则危害健康；适当了解相关知识能开阔视野，增强生活常识，增强辐射防护意识。　　“放射性”是自然界存在的一种自然现象。世界上一切物质都是由一种叫“原子”的微小粒子组成的，每个原子都有一个“原子核”。有些物质的原子核不稳定，会自发地发生某些变化，同时会发射射线，这种 [2011/3/18 8:30:10]

本报北京3月16日电（记者李禾）如果遭遇放射性污染事故，公众该如何保护自己？中国疾病预防控制中心辐射安全所研究员王作元接受科技日报记者专访时表示，公众应躲在密闭门窗的房子里，使放射性物质无法进入；非要外出时，应带上较为严密的口罩，尽量避免把身体部位暴露在外。 　　流行病学统计研究表明，当辐射低于100毫西弗(mSv)时，导致癌症的风险没有明显增加。世界卫生组织曾提醒说，理论上任何剂量的电离辐射均可 [2011/3/17 8:23:55]

卫生部网站15日晚间发布《核与辐射事故医学应急问与答》。《问答》指出，当全身照射剂量大于1戈瑞(Gy)时，人体会出现急性放射性病等健康效应。但对于核电站事故中释放的放射性落下灰，大量的放射性烟云经过长距离输运后，不大可能出现如此高剂量照射的情况。 　　卫生部在《问答》中介绍，核与辐射突发事件发生后，人有可能摄入放射性碘，并集中在甲状腺内，使这个器官受到较大剂量的照射。切尔诺贝利核事故的经验教训表明 [2011/3/17 8:22:46]

日本强震引发核泄漏，核安全问题成为人们关注的焦点。13日，中国核电安全专家郁祖盛表示，日本原子能机构将福岛县第一核电站爆炸事故级别定为4级，目前核辐射剂量对人体没有实际影响。那么，核辐射究竟对健康会造成什么影响？科技日报记者对核医学专家进行了采访。　　恶心呕吐发热腹泻是急性症状　　卫生部北京医院核医学科主任姚稚明在接受记者采访时表示：“放射性辐射在自然界里都存在，我们日常在阳光下晒太阳就会接触到来 [2011/3/16 7:23:21]

新华社北京3月15日电约在100年前，科学家发现某些物质能放出三种射线：阿尔法射线、贝塔射线和伽马射线，统称电磁辐射。　　辐射无色无味，无声无臭，看不见，摸不着。不过辐射却可用仪器来探测和量度。度量辐射剂量的单位是希沃特，简称希。1毫希等于千分之一希。　　辐射无处不在，我们吃的食物、住的房屋、天空大地、山川草木，乃至人的身体都存在着放射性。据国家原子能机构网站介绍，我国某些高本底地区每年3.7毫希 [2011/3/16 7:22:26]

今天，洗浴用品变得丰富多彩起来了，功能、香气不一，男女用品也各异，选择上有些人困惑，有些人则应付自如、如鱼得水。 　　从大的方面划分，常用的洗浴用品一般就是毛发洗护、身体洗护两大类，有洗护“多合一”的产品，也有单一洗、护产品，功能上的花头就无法一一列举了。去屑，是一大诉求，此类洗发水最多，究竟能不能去屑呢?我们的经验是不同的品牌轮换使用，看哪个效果好，就用哪个，得出的结论是实际效果一般没有宣传的效 [2011/3/13 15:50:27]

    新华网赫尔辛基3月9日电芬兰科学院日前公布的一项研究结果显示，肥胖已成为威胁芬兰人健康的主要因素之一，而导致芬兰人肥胖的原因主要是饮酒和缺乏运动。     据芬兰科学院公布的调查结果，在处于工作年龄的芬兰人中，约有70%的芬兰男性和50%女性体重超标。     芬兰国家健 [2011/3/10 12:51:07]

     你能想象这辆白色的自行车是用尼龙制成的吗？     据美国《大众科学》杂志3月8日报道，欧洲科学家日前发明出一种全新的生产工艺，能够利用尼龙这种纤维物质制造出跟钢铁一样坚固且非常轻便的自行车。    这套叫做“层加制造法”的工艺在某种程度上跟3D打印 [2011/3/10 9:45:54]

春天的脚步越来越近，踏青出游则为大家企盼，旅途中的花花草草更成为了当之无愧的拍摄重点。那么您知道花卉拍摄有哪些小窍门吗？　　主题一定要鲜明　　花卉摄影不同于其他风景摄影，并非只有在著名的山水旅游胜地，名胜古迹才能够拍摄出好的作品，只要对周围的花草进行认真细致的观察，就会发现拍之不完、摄之不尽的题材就在身边。无论是在住宅小区、山涧田野，或者是公园郊外，都有许多美丽的花花草草在展示着动人的容颜。　　拍 [2011/3/9 15:31:13]

春季气温回升，人体的皮肤也随着温度的变化而发生着微妙的改变，此时是细胞新陈代谢的最佳时机，如果能在这时候对肌肤进行护理和保养，那2011年绝对会光彩照人了。春季护肤首先要解决的扰人的红肿痘痘和干燥脱皮两大问题。　　痘痘、脱皮拉响护肤警报 　　青春痘，又称粉刺，医学上称为痤疮，是由于体内雄性激素增高，促使皮脂分泌旺盛，毛囊皮脂腺管闭塞，加上细菌侵袭发炎，而引发的毛囊皮脂性炎症。多发于面部，颈部，前胸 [2011/3/9 14:18:04]

    美国研究人员发现，睡前“贪恋”电视节目和电脑游戏可能导致睡眠不足，降低睡眠质量。     美国全国睡眠基金会就民众睡眠习惯展开调查。近95%的调查对象说，睡前1小时使用过包括电视在内的电器；大约三分之二的人认为，最近一周存在睡眠不足状况。     路透社7日援引调查结果报 [2011/3/8 12:36:47]

据美国“健康日”网2月25日报道，美国《国家科学院院刊》（PNAS）刊登加拿大一项新研究发现，耐力训练可能是“长生不老泉”。 加拿大安大略省麦克马斯特大学研究人员利用基因改变技术使一些实验鼠的衰老进程加速，之后对这些转基因实验鼠展开“耐力训练对衰老进程影响”的研究。结果发现，耐力训练有助于转基因快速衰老的实验鼠遏制衰老进程。 新研究发现，连续5个月，每周“跑单车”训练三次的转基 [2011/3/7 15:01:29]

    提交完课题验收报告，廖勇（化名）心里又产生了退休的念头，这个念头一年来一直在他心里徘徊。刚刚45岁他就有了衰老的感觉，体态臃肿、时常觉得疲惫，血压常年高居不下。“有时候真想不干了，但这么多事情又推着我必须往前走。”     在研究所他所主持的茄科属植物抗肿瘤研究取得重大进展，但在成就面前廖勇的心理压力 [2011/3/7 8:58:14]

据英国《每日邮报》3月2日报道，《英国癌症杂志》刊登美国一项新研究发现，经常锻炼可以显著降低肠癌危险。每天运动30分钟就可以使容易癌变的肠道息肉减少三分之一。     美国华盛顿大学医学院科学家分析了20项相关研究结果后发现，经常锻炼的人罹患肠道息肉的几率降低16%，发生较大息肉或癌变息肉的危险降低30%。而习惯于久坐生活方式的人则更可能发生恶性肠道息肉。 [2011/3/4 8:52:58]

来看看十大亚健康表现吧，不妨“对号入座”，调整一下自己的饮食起居。　　1.经常手脚冰冷。说明身体末梢循环不好，一般伴有阳虚、气滞、血淤。平时要注意保暖，多搓手、动脚，晚上用温热水泡脚。　　2.想吃辣的东西。人在紧张疲劳时，口味往往会变重，或觉得没有食欲，就想吃些辣的食物。过多食用不仅对脾胃不好，而且这类食物有发散作用，容易耗气，会让人感觉疲倦，降低免疫力。　　3.脸色不好有色斑。脸色不好有色斑的女 [2011/3/2 16:39:26]

现代人的生活节奏越来越快，但养生却是不可忽视的，但有一些不好的小习惯可能影响你的一生，在不知不觉中让你远离健康，以下是摘自台湾媒体关于日常生活中的20条禁忌：　　1，不要临睡前才洗热水澡 　　体温太高也会抑制大脑褪黑激素的分泌，影响你的睡眠质量。因此，临睡前才洗热水澡绝不明智。聪明的做法是，在睡前90分钟沐浴，这样等到临睡时，体温刚好降到最适宜睡眠的温度。如果迫不得已在临睡前洗澡，就在最后用冷水冷 [2011/2/28 10:00:33]

上火是一年四季都会出现的身体小毛病。春季也不例外。春季容易出现五种上火，每种上火都需要用不同的祛火药，效果才会显著。今天小编来介绍五类上火的特效祛火药。 　　“上火”，一种是直接受自然界“火热之邪”的侵袭而引起“上火”症状，还有一种是机体内由于阴阳失调，阳热亢盛或阴虚阳亢，而引起“上火”症状。如情绪波动、中暑、嗜烟酒，以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，贪食羊肉、狗肉等肥腻之品和中毒、缺少睡眠等， [2011/2/26 11:16:48]

春季一到，很多人就陷入了昏昏沉沉的状态，怎么也打不起精神。春困很多人以为就是比较疲劳，而且气温适宜睡觉。其实原因并不全是如此。身体内如果脾比较湿气，或者是肝火比较旺，都容易产生疲劳感。今天小编来给大家介绍下如何祛湿清肝，从根上摆脱春困。 　　温暖潮湿更易春困 　　春困是较为普遍的现象，俗话说：“春困秋乏冬打盹”，一整年都有让人昏昏欲睡的时段。不过春困自然就带有春季独特的季节特点了。专家说:“春季主 [2011/2/26 11:15:46]

我们学习养生或者是坚持健康的生活方式，不外乎就是想保持健康的身体，延缓身体的衰老，然后在年老的时候能够长寿一些。今天小编来教大家养生知识，教给大家应该培养怎样的健康生活方式才能长寿。 　　童心永留存 　　“童心”即赤子之心。 　　一为纯洁无邪：因为无邪则心田宽畅开朗而没有烦恼。无邪之心，更没有损人、欺人、捉弄人、打击别人的邪念。“敬人者人恒敬之”，身边有这样多的感情温暖，心情也更加舒畅、轻松而愉快 [2011/2/26 11:14:20]

如果你认为梳子还只是梳理头发的工具的话，那么你就太不了解梳子的作用了。固然，梳子可以为我们整理、清洁头发，更重要的是，学会使用梳子，还能起到养生、保健的作用。 　　善用梳子养生 　　古代养生专家就主张“发宜多梳”。因为人体的十二经脉和奇经八脉大多都汇于头部，经常梳头按摩、刺激这些穴位和经脉，可以畅通经气，改善血液循环，起到滋养头发、防止脱发，并缓解头痛、减轻疲劳等作用。 　　梳头，春季养生正当时 [2011/2/26 11:12:56]

一些日常生活中的好习惯可以让爱美的你轻松养颜抗衰老！ 　　1.经常喝水 　　女人想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水。特别是在早晨，醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤，还可以滋润肠道，有助于一天的排泄。而且勤喝水有助于新陈代谢，帮助排除体内积累的毒素。洗澡前也不要忘记喝上一杯水，可以补充由于洗澡过程中流失的水分。 　　2.按时睡觉不做夜猫子 　　人在睡觉时，机体得到了休息与调整。及时、充足的睡眠有 [2011/2/26 11:10:47]

本报讯卫星图像不仅能用来绘制各种地图，还能帮助人们发现有害目标。据美国物理学家组织网2月24日报道，最近，美国科学家利用来自卫星的遥感图像预测地球上什么时候会爆发流行病。在疾病爆发前做出预警，是关乎生死存亡的大事。该研究发表在上周的《全球生态与生物地理学》杂志上。 　　美国盐湖城犹他州大学生物学家丹尼斯·迪尔灵介绍说，观察地球表面图像颜色的变化，能提前几个月甚至几年计算出何时会爆发疾病，何时会流行 [2011/2/26 9:24:39]

早春是一年中天气变化最无常的时节之一，或风和日丽，春光明媚；或阴雨连绵，寒气袭人，往往使得一些冬季多发病再次卷土重来。厦门市中医院保健科主任翁丽丽提醒，早春时节还是要绷紧防病的弦。　　■防流感，不要过早脱冬装　　中医院呼吸内科主任张琼英提醒，早春季节天气冷暖起伏较大，流感等呼吸道感染病患者明显增多。流感一般潜伏期为一两天，临床表现为畏寒、高热、头痛、全身痛、软弱乏力等症状。婴幼儿、老年人及免疫功能 [2011/2/24 8:36:56]

春季是万物生发的季节，气候变化以风为特点，天气由寒转温，草木生发萌芽，万物复苏，人类的新陈代谢也开始变得活跃起来。人体内以肝、胆经脉的经气最为旺盛和活跃。春天阳气生发，风和日丽，树林、河水边的空气中负氧离子较多，对人体很有利，人们应尽量多到这些地方活动锻炼。如果春季养生保健得法，将有益于全年的健康。　　依据古人的养生经验，春季防病保健应该做到“四宜”。　　穿着宜春捂　　《寿亲养老新书》中说：“春季 [2011/2/21 8:44:41]

俗话说“春捂秋冻”。眼下正值早春天气，乍暖还寒，适当给孩子“捂”着点儿，可使其稚嫩身体适应这种冷暖气候的变化，抵御料峭春寒的侵袭，有利于维护孩子恒定体温的调节，起到防寒保暖的作用。但若孩子整天处于衣被过厚、保暖过度的情况下，也会影响身体耐受力的形成，抗寒能力下降，难以适应天气变化，也易引起感冒等疾病。天津医大总医院儿科主任医师刘戈力对此建议，此时防病保健康宜让孩子“三暖二凉”。　　“三暖”：一是背 [2011/2/21 8:43:40]

雨水季节，天气变化不定，乍暖还寒的天气对人们的身心健康危害较大，容易引起人的情绪波动，对高血压、心脏病、哮喘患者更是不利。人们要注意“春捂”，不要盲目减衣，保持乐观积极的心态，并加强锻炼和个人保健，防止冬末春初一些易发病的流行。　　另外，此时地湿之气渐升，早晨时有露、霜出现。湿寒的气候对人体内脏和关节有一定的影响，针对这样的气候特点，养生应注意防湿寒，年老体弱者尽量勿用冷水洗脸洗手，饮食要侧重于调 [2011/2/21 8:42:40]

 科学家最新发明一种电子装置，可99.9%消除鞋子的臭味 据国外媒体报道，如果你的脚时常散发出臭味，使你的配偶无法忍受，那么你们之间的关系一定很紧张。目前，科学家最新发明一种电子装置，可99.9%消除鞋子的臭味，数十分钟之内让你的鞋子有清新的气味。   该电子装置叫做“杀菌鞋(SteriShoe)”，是通过紫外光线杀死导致足部脚臭的细菌，杀菌鞋从外 [2011/2/17 17:03:43]

澳大利亚《悉尼先驱论坛报》今晨报道称，普通感冒至今还没有什么特别“管事儿”的药，但是锌接下来却可能是治疗普通感冒最好的东西。　　英国新一期医学刊物《科克伦图书馆》刊登印度一项最新研究称，在流鼻涕或嗓子疼等感冒初发症状出现24小时之内，以糖浆、锌糖锭或药片补锌，可以将感冒病期缩短至少1天，并可明显减轻感冒病情。　　印度昌迪加尔的医学教育和研究院调查了1360名患者的相关资料，调查结果发现，补锌的确能 [2011/2/17 16:58:41]

雨水过后，天气渐暖，但春季穿衣要记得“春捂”不可过早换下冬装。资料图片　　这个周六是二十四节气中的第2个节气――― 雨水。雨水本意指冬季完全过去了，春天来临，天气转暖，冰雪融化成水，万物开始复苏。此时将是春雨纷纷。雨水节气到来，并不表示这一天一定要下雨，而是表示冬季少雨的现象结束，从此以后，降水将逐渐多起来了。　　清远市中医院的养生专家称，南方的雨水时节经常下绵绵小雨，天气相对春节前有所回暖，但仍 [2011/2/17 8:59:40]